开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2017.06.01
文/素食营养叔
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。
材料:
莲藕、油、盐、面粉、糖、水、米醋、番茄酱
做法:
1、莲藕洗净去皮 ,切成条状。
2、锅内放油,将面粉 、盐 、水调成面糊状,莲藕裹上面糊,放入炸好,盛入盘中。
3、锅内留少量油,放芝麻、白糖、番茄酱米醋,炒成糊状,再放炸好的藕条,迅速翻炒一下即可。
文章关键词: 素食 养生 糖醋 莲藕 米醋
微信登录中...请勿关闭此页面