胃病,是许多与爱相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
所以生活中对肠胃的调理还是很有必要的:
1.芋头
芋头营养丰富,含有一种天然的多糖类植物胶体,能增进食欲,帮助消化,有止泻的作用。同时又含有丰富的膳食纤维,能润肠通便,防止便秘。
2.蜂蜜
蜂蜜是非常具有营养的一种天然食材,营养价值非常丰富,在饭前一个半小时食用蜂蜜,可以抑制胃酸的分泌,从而减少对胃黏膜的刺激,对胃很有益处。
3.山药
山药性味平、甘、无毒。中医认为,山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症,都有一定的疗补作用。
4.小米
黄小米是一种很好的粗粮,富含维生素、氨基酸等营养成分,具有健胃消食的功效,是养胃的极佳食材,可以常用来熬制小米粥喝。
5.大枣
大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
6.圆白菜
被誉为天然“养胃菜”,不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜,还可以保持胃部细胞的正常功能,降低病变的几率。
7.紫苏佛手茶可以养胃,是药王《千金方》中的记载。
原料:紫苏、佛手、丁香、麦芽、高良姜,每种各5克。
作用:养胃暖胃、行气和胃、舒肝健脾。
用法:将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用,一天2次。也可以装入茶包中,用开水焖泡5分钟即可饮用。
能抑制幽门螺杆菌,同时含有鞣质、齐墩果酸等多种健康活性成分,茶中还含类似生胃酮的物质,能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜,使胃壁不受胃酸侵害。
8.荷叶青果茶
荷叶10克、青果10克、玄参10克、平贝母10克、佛手10克,一起弄碎泡茶饮用。能消炎、保护胃粘膜,对治疗溃疡也有一定效果。
9.白术藿香茶
白术10克、藿香10克、高良姜5克、枳椇子5克,对胃而言,具有很好的养护功效,红枣加藿香泡茶,味道香甜,适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们,此外,常喝此茶,也能起到美容养颜暖胃的功效,会让脸色越变越好。
(特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪看点观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发布后的30日内与新浪看点联系。)
联系客服