最好的医生，就是我们自己，因为没人比我们更了解自己的身体，中医药是中国的瑰宝，经验丰富的老中医，可以用它们来对付百病，我们更可以将其用在食疗之中，调养自己的身体。
1、家庭有备无患的中药
灵芝：固本祛邪，神仙上药
人参：时常吃一点，健康延年益寿
山楂：消食化瘀的好手
黄芪：首屈一指的补气好药
生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿（但注意姜要早上吃，下午吃则伤脾伤胃）
白茅根：凉血止血的草根太医
菊花：现代人最佳保肝茶饮
薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠
甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药
花椒：麻辣医生，驱寒很有性格
2、中药药性之最
清热解毒之最—---金银花；
芳香化湿之最---—藿香；
利水渗湿之最———茯苓 ；
芳香开窍之最———麝香；
清热之最———石膏 ；
泻火之最———黄连 ；
降气之最———沉香 ；
生津之最———石斛；
化痰之最———半夏；
平肝之最———羚羊角 ；
辛凉之最———薄荷 ；
止痛之最———元胡 ；
止血之最———三七；
补阳之最———鹿茸 ；
补阴之最———女贞子；
泻下之最———大黄；
凉血之最———犀角；
理气之最———枳实；
舒肝之最———郁金 ；
活血之最———丹参；
补气之最———人参；
补血之最———当归；
补脾之最———山药；
消食之最———神曲 ；
清痰之最———贝母；
退黄之最———茵陈 ；
祛风之最———独活；
安神之最———枣仁；
温里之最———附子。
3.女性补血养颜好药
当归：养血圣物，保女人一生平安
红花：活血养颜的女人花
益母草：女皇武则天的驻颜美容师
雪莲花：冰山来客养出花样年华
艾草：天然养生“舒肤佳”
芦荟：埃及艳后靠它征服世界
白芨：草药里的美白仙子
葛根：解热生津的“女人参”
白芍：养阴补血的女性知音
杏仁：润养肌肤，容颜不老白嫩嫩
玉簪花：养血祛斑，像花一样美丽无瑕
4、健康固本良药
何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘
枸杞子：古人的四季养生不老丹
冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药
三七：起死回生“金不换”
芡实：对脾肾忠心耿耿的水中仙子
女贞子：补肝益肾，完美的天人合一
杜仲：双向调节血压第一药
菟丝子：温和补养，在妈妈的肚子里就可以开始
白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”
山药：神仙药食，养足我们的后天之本
番木瓜：“万寿果”保你肠胃平安
陈皮：身边最常见的健脾良药
藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃
丁香花：香喷喷的暖胃好手
5、健脑安神之药
天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神
酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生
红枣：补血安神，每天都可以当零食吃
黄花菜：健脑清心，乐而忘忧
桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处
莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝
远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
