随着社会的发展，父母对于儿童保健意识也在不断加强，捏脊疗法是儿童常用的保健方法之一。简简单单在儿童的背部捏一捏、推一推、拿一拿，便是一种最简单的中医治疗方法。捏脊疗法安全，无副作用，更容易被儿童及家长所接受。
捏脊疗法主要是在儿童的背部进行捏、提的按摩手法，能够达到疏经络、和气血、健脾胃等功效。现代医学实验证明，捏脊疗法能够有效地增强儿童免疫功能，起到增强体质，助长发育，提高抗病能力的作用，可以治疗儿童的多种急慢性疾病，例如感冒、消化不良、厌食、贫血、疳积、腹泻和便秘等疾病。
什么是捏脊疗法？
一、捏脊
捏脊，就是对儿童的脊柱及脊柱两侧进行的捏、提按摩手法，作用部位是中医所说的足太阳膀胱经第一侧线和督脉。五脏六腑的背俞穴皆位于膀胱经第一侧线，而督脉为阳脉之海，捏脊可以起到调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气的作用。
二、捏脊的操作方法
儿童俯卧位，暴露整个背部。捏脊操作者位于儿童的侧上方，两手的半握拳状，食指半屈，大拇指指腹放于食指中节的前侧面，大拇指指腹与食指中节的前侧面共同用力捏起皮肤，双手首先向上捏起儿童的尾骨正中两侧皮肤，同时双手交替提捏，逐渐向头部提捏并捻搓移动，自尾骨长强穴向上提捏移动至大椎穴，为捏脊一遍。视年龄大小及皮肤娇嫩的程度决定捏脊遍数，一般以捏脊后，儿童的皮肤稍发红充血为度，这样才能达到刺激穴位、疏通经络的目的。每天捏一次，连续 7天为一疗程。为提高保健效果，可连续做两个疗程。
三、捏脊的注意事项
1．捏脊疗法一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。
2．保持室温温暖。
3．捏脊操作者保持双手温暖。
4．捏脊手法宜轻柔。
5．捻搓移动时，手不可离开皮肤，需持续提捏。
6．婴幼儿皮肤娇嫩，可以推、擦等手法代替。
7．捏脊之后不易立刻吃寒凉食品，如水果、冷饮等。
8.体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。
9.疾病情况下是否适合捏脊，可以咨询专业医生。
中医古书中关于捏脊疗法的文献特别多，如：《肘后备急方》、《外台秘要》、《小儿推拿广意》、《幼科推拿秘书》、《小儿推拿直录》、《幼科铁镜》、《幼幼集成》、《推拿三字经》等等，足见其有很好的疗效。
捏脊疗法是古老而实用的推拿疗法，从明代后期起广泛流传于民间。明清以前，晋·葛洪的《肘后备急方》“治卒腹痛⋯⋯拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”。“拈取其脊骨皮”即是后世的捏脊，直到明末清初，以小儿推拿为代表的推拿流派在推拿按摩史上产生了巨大的影响，开始出现了以小儿推拿为主题的著作。
捏脊疗法简单、方便、容易操作，包含着很深的中医理论思想，对于提高儿童的体质有非常好的效果，值得临床推广应用。
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