睡眠质量高，睡眠属于一种非常好的养生方式，甚至说它比食补的效果还要好上数倍，一个人的睡眠质量如果没有什么大的问题，他的身体素质一定也非常高，反之，内分泌会失调，身体会出现各式各样的毛病！
精力旺盛，肾虚的人一般面部都发黄，还会出现精神不振，头晕目眩的现象！如果一个人的精力旺盛，表明他的肾很强 大！
腿毛旺盛，一个人腿毛旺盛，那么他的雄性激素分泌的也会比较多，并且经历也会相当旺盛，这种人一般身体都不会有什么大的毛病，尤其是肾脏功能方面，那可是相当的强大
腰部有力量，腰部力量强大，那么他的肾脏功能也是非常强大的，肾脏长在腰部周围，肾脏出了问题的话，腰部也会出现明显的反应
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