喝水时加点它，2天后血压不高了，体内毒素排的干干净净

现在的生活习惯和应是习惯，导致很多人处于亚健康状态。对于老年人来说，最常见的疾病就是高血压了，一旦患上高血压，平时的饮食就必须要特别注意。除了通过药物来控制外，平时还可以通过一些生活习惯来预防。如今比较有效，且方便的办法就是喝茶

一、槐花茶，槐花茶具有止血、收缩血管等功效，特别适合高血压人群饮用。首先，我们准备好花蕾，将其晒干，再用开水进行浸泡，简单方便，每天可以按需饮用，只要坚持下来，对于高血压患者很定会有很好的疗效

二、菊花茶，菊花茶比较讲究，选花要选味道不苦的甘菊，每次取3克就好了，用开水进行浸泡，也可用菊花加甘草或是金银花，代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之功效，对高血压动脉硬化患者，有显著疗效，

以上两种日常茶，只需坚持饮用，不但对老年人的高血压有功效，还能清除体内的毒素，记得一定要坚持哦