我是希瑟尔，一个餐馆服务员，
二手烟造成的肺癌正一点点地吞噬我的生命……
这是希瑟尔在宣讲时常说的一句话。
为了让更多的人知道二手烟的危害，癌症晚期的她仍强忍着病痛，奔走呼吁于加拿大各省之间，公开宣传和介绍控烟。
下面头条妞就为大家讲述一下希瑟尔的故事。
希瑟尔·克劳高中毕业以后，在温哥华一家餐厅做服务员。
她一直过着安逸、平稳、与世无争的日子。
2002 年春天，她发现脖子上长了一些肿块，在医院进行 X 光检查后，医生发现她的肺部有一个拳头大小的肿块，并初步诊断为肺癌。
后来又经过几个星期的进一步研究诊断，医生断定她得了非小细胞肺癌。
这个结果让希瑟尔很难接受。
“我从不吸烟，也没有与吸烟者在一起居住。为什么会得肺癌？”
那时候加拿大大部分的餐厅都允许吸烟，而希瑟尔工作的地方正是这样一所餐厅。
四十多年间，希瑟尔的工作并不轻松，有时一周要工作超过 60 小时。
医生推测，她的肺癌是长期暴露于工作场所的二手烟中引起的。
这个消息让希瑟尔感到非常震惊和愤怒，四十多年来她从未意识到二手烟对她身体的危害。
她觉得自己作为一个活生生的病例更能让大家非常现实地意识到被动吸烟的危害。
于是一向羞涩，讲话温和的希瑟尔突然之间变成了一个勇敢的反烟斗士，她组织发起了一系列的抵制被动吸烟的公众运动。
癌症晚期的她强忍着病痛，奔走呼吁于加拿大各省之间，参加了省议会和许多主要城市的市议会，并公开宣传和介绍控烟。
希瑟尔成为了一名“反烟运动女首领”。
后来，希瑟尔还意识到了控烟立法的必要性，并积极投身于其中，用言行不断推动着控烟立法。
在她努力下，加拿大公共场所控烟支持率从 2001 年的 69% 上升到 89%，
多个州政府通过了禁止公共场所吸烟法案。
目前，加拿大大部分地区都已经禁止在所有工作场所，包括酒吧和餐馆吸烟。
加拿大的工作环境更加清洁了，患二手烟相关疾病的人在在减少。
在经历了数次放疗、化疗，61岁的希瑟尔最终因癌细胞扩散，于 2006 年 5 月 22 日在伊利莎白医疗中心去世。
但她用生命唤醒了加拿大人保护自己不受二手烟的危害的意识。
其实在我国，人们也日益意识到了二手烟的危害
近日，中国控制吸烟协会发布了《10城市公众对公共场所室内全面禁烟态度调查报告》。
调查结果显示，公众对二手烟有害健康知晓率普遍较高，为95.2%，
近92%的公众支持室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具内全面禁烟。
世界卫生组织驻华执行代表施南指出，
中国在国际舞台上日益令人瞩目，正成为许多领域的领军者。世界也关注着中国，期望中国成为健康领域的国际领袖。
中国需要成为领导者而不是追随者，需要向国际社会表示中国致力于保护人民的健康。
中国疾控中心控烟办主任姜垣表示，中国每年有超过10万人死于二手烟暴露。
目前中国已有18个城市出台了地方性的控烟法规，但是仅覆盖了10%的人口，
仍有90%的人口没有受到无烟法律的保护。
协会呼吁国家尽早出台《公共场所控制吸烟条例》，规定公共场所、工作场所和公共交通工具内全面禁烟。
其实烟草燃烧后产生的化学物质超过7000多种，其中的致癌物质就有差不多70种，
含多种能迅速刺激和伤害呼吸道内膜的化合物。
这些化学物质不仅仅有害吸烟者的健康，对于被动吸烟的人，危害也不小。
数十年来数以万计的科学研究证实：不吸烟的人，待在别人吸烟的环境里，会严重危害健康。
短暂接触，也可以导致上呼吸道损伤，激发哮喘频繁发作；
长期接触，可能增加血液粘稠度，伤害血管内膜，引起冠状动脉供血不足，增加心脏病发作的危险等；
二手烟使不吸烟的人，冠心病风险增加 25%～30%，肺癌风险提高 20%～30%；
二手烟可以导致新生儿猝死综合征、中耳炎、低出生体重等。
小孩更易受二手烟伤害。因儿童的代谢、排泄系统尚未发育成熟，最易受环境有害因素影响。
如果按每千克体重来比较，儿童要比成人要吸入相对更多的空气。
这样在同一个二手烟环境下，儿童也就吸入了相对更多的有害气体。
二手烟还可能有害儿童心理健康，吸入二手烟越多，心理健康状况越差。
2004 年由于二手烟死亡的人数有 60.3 万，其中儿童就占 28%。
看到这些，不知道有孩子的烟民作何感想。
如果你手里的烟是一把枪，你还会拿它对准自己和身边的人吗？
其实它与子弹杀伤力的区别，仅仅是快慢而已。
为了自己和身边的人，放下手中的“枪吧”！
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