催眠是当代心理治疗的一个重要手段，其原理就是催眠师通过特定技巧绕过受术者意识的批判性思维，从而对受术者潜意识下达指令的一个过程。潜意识就是催眠的突破口，本文通过简单对比意识与潜意识的区别，来让读者对潜意识有一定的了解，对于那些想要重塑自我的读者来说，本文也是一个很好的指导手册。

催眠术

一、逻辑推理中的区别

意识是可以进行推理、并选择的。比如，你可以选择书籍，选择住房，选择伴侣等。而潜意识是自我意识的控制，例如心脏的跳动，消化系统的运作，呼吸等，这些都是潜意识的作用。

潜意识不能进行推理，也不同你的意识进行争论。潜意识就如同土壤，意识如同种子。消极的，破坏性的思想只能长出灾难的果实。潜意识不能区别好坏。如果你认为某事是真的，潜意识也接受它为真的，即使实际上可能是假的。

逻辑推理

心理学家做过大量的试验，表明人在催眠状态下，潜意识对所有指示和暗示都接受，哪怕是错误的暗示，而且一旦接受后就做出相应的反应。催眠医师对试验者在催眠状态下暗示他是某某人，是猫或狗，试验人都能做出相应反应，有些反应与暗示的非常相像。

总之潜意识是非人格化的，是没有选择的。因此，有意识的选择，如想法、前提等，是极为重要的。只有选择正确，你的心里才能充满快乐。

二、客观心理和主观心理

意识常常被称为客观心理，客观心理指通过身体的五大感官认知客观事物的过程。通过这些感官，也就是通过观察、感受、教育等人们获得知识。客观心理的伟大功能是推理。设想你是成千上万名旅客之一，你们每年来到洛杉矶，你会得出这样的结论：洛杉矶是座美丽的城市。因为你看到美丽的公园，漂亮的街心花园，壮观的楼群，可爱的住宅．．．．．．这都是客观心理工作的结果。

直觉

潜意识常被人称做主观心理。它是直觉，是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。主观心理观察事物不需要使用视觉官能，它有超人的视力和超人的听力。你的主观心理可以离开你的身体，漂离到遥远的地方，给你带回来的信息往往很真实，很准确。

三、潜意识，改变自我的突破口

你的潜意识无法与你争论。因此，如果你给它的是个错误的建议，它也会接受，并产生相应的结果。过去在你生活中所发生的一切事情都是你潜意识中的想法。荣格在他的自传中写到“我的一生，是潜意识自我实现的故事”。

你的意识所进行的习惯性思维在潜意识中留下了深深的“槽沟”。如果你想的都是些健康的、有意义的东西，这对你是很有好处的。如果目前你已深陷恐惧、担忧和一些灾难性的想法之中，要想改变并不困难。所以从当下开始，你要积极的通过意识去向潜意识下达积极的、健康的想法，这样你的生活就会发生新的转变。

想法，创造世界

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