国庆七天小长假嗨嗨嗨
大家不约而同滴选择出游
早早地订好了机票、酒店
一颗不安分的心早已开始踏上旅程
除了吃的、穿的、手机数据线、化妆品
从健康角度出发
你知道旅行前还需要准备哪些东西吗？
旅行中遇到危急情况怎么急救？
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旅行前准备
做好健康检查
旅行前要确保身体健康，无特殊疾病或不适，最好做个全面体检。（可戳“阅读原文”选择合适的体检套餐）
请务必注意有下述情况的患者应暂停外出旅游：患急性病未痊愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢性疾病正处于急性发作期的或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。
必备药品
1.镇痛解热剂
对于发烧、头痛、牙痛、经痛…问题，可以很快减缓疼痛所带来之不适。长时间乘坐交通工具引起之肌肉酸痛，也可以准备酸痛贴布、药膏或喷剂来缓解不适。
2.感冒用药
综合感冒药可缓解感冒引起的鼻塞、流鼻水、发烧、头痛及咳嗽等症状，可依个人需求请药师协助选用
3.胃肠用药
外出旅游必备，水土不服拉肚子、便秘、肠胃绞痛、消化不良、及胀气时，止泻剂、软便剂、解痉剂、助消化剂、消胀气剂及制酸剂便可派上用场。
4.镇晕剂
乘坐交通工具容易有晕车现象的人群，请务必准备，避免因此而扫兴。
5.皮肤用药
到郊外游玩，需要蚊虫咬伤的外用药或防蚊液。女性民众请选用香味较淡的保养品或化妆品，才不致于招虫引蝶。若曾因蚊虫叮咬引发过敏现象的患者，建议出门前先征询医师的意见，预先开立抗过敏药备用。
6.个人需长期服用的药品
心血管疾病、糖尿病、高血脂、痛风、气喘、精神疾病、癫痫…等，需长期使用药品的患者，放假前应准备足够的药量，避免因节假日期间外出旅游或医院停止门诊而无法领药。同时需检视药品的保存期限，务必遵照医嘱按时使用，不可停药。对于心绞痛发作时需使用硝酸甘油舌下锭、气喘发作使用吸入型支气管扩张剂等急救药品，一定要随身携带。
7.慢性患者可补充携带的药具
慢性患者建议可视状况，携带血压机、血糖机、尖峰呼气流速计、体温计等，随时了解自身病情变化。
8.简易急救包
内含灭菌纱布、灭菌棉棒(球)、OK绷、透气胶布、含碘外用液(膏)等，可简易处理伤口，也是外出旅游必要装备。
2
晕车晕船
急救措施：尽量减少头部活动，在颈部放置海绵垫，可缓冲车体颠簸对大脑和脊髓的冲击。也可以面向前方，定向远眺，或者闭目养神，或者听听音乐、和人聊天，分散注意力，尽量避免看窗外快速移动的景物。一旦出现全身疲乏无力、头痛、恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应闭目仰卧，用冷毛巾敷前额。
食物中毒
急救措施：食入不洁食物一小时内发病的患者可催吐排毒：先喝水再用手指抠嗓子，促使自己呕吐，排出胃内容物，如此反复进行；口服黄连素2—5片或氟哌酸1—2片，每日3次；腹痛者可服颠茄片1—2片；避免进食难消化的食物，可多饮水，最好是糖盐水。症状严重时，应及时拨打120。
腹泻
急救措施：首先在旅行过程中要注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯，严防病从口入，还可以适当服用黄连素等药物预防和治疗腹泻。如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。
烧烫伤
急救措施：立即用凉水连续冲洗或湿敷受伤部位；避免受伤部位再损伤和伤口污染，稳定伤者情绪；注意保持呼吸道通畅，尽快送医院治疗。
外伤止血
急救措施：对渗血主要采用伤口加压包扎止血，用手帕等物将伤口紧紧包扎即可；对头部及肢体大动脉出血，没有骨折时要马上采用指压的方法———迅速用手指将出血处向下按压，或直接压迫出血部位的供血动脉，这是对大出血者首先采取的应急措施；对四肢出血还可以采用扎止血带止血。
做好旅行前准备，认真学习急救常识，健康出行，安全返回，祝大家都有一个健康、愉快的美好假期！
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