​生活小常识

秋季进补

生津润燥适秋补，

滋阴润燥是补金。

怀山百合银耳进，

健脾养胃方长生。

       中医认为，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，秋季属于五行中的“金”，对应的脏器是肺。因此，这个时候进补应讲究平补，以生津润燥为主。

          康之姿中医

        2019年9月19日