健康的身体，娴熟的驾驶，特好的运气，充足的资金，科学的路书是自驾游基本条件，可以说缺一不可。路书是自驾游基础的基础。一份科学合理的路书因为涉及线路选择、景区串联、资金的匡算，对于耗时比较长的自驾游来说，无疑就是一本规划蓝图，一套行动纲领。本人不是旅游业内人，凭着自己生活习惯对于旅游，希望得到部分朋友的认可。错漏之处请朋友批评指正，以便方便更多的西藏行者。致谢。
特别说明:
一、括号内为沿途城镇海拔；
二、每天最后一个城镇为落宿地；
三、经历的14座高山，以折多山注明01依次排序，一直到第14座米拉山；
四、标注km前为距离公里数，其后为大概耗时数
D01:雅安（641）~二郎山隧道（2170）-泸定县（1330）-摩西镇（1600）150km2:35
D02:摩西镇-泸定县-康定市（2395）105km2:18
D03:康定市－01折多山（4298）新都桥81km2:03（3630）
D04:新都桥一02高尓寺山（4412）-稻城一香格里拉420km7:07
D05:亚丁景区（4600）－亚丁山顶（6032）一日游
D06:亚丁－雅江（2530）-03剪子弯山（4659）-04卡子拉山（4429）-理塘（4014）-05海子山（4685）一06拉拉山（改走隧道）巴塘（2580）-07宗巴拉山（4170）-08拉乌山（4338）竹卡（2640）芒康（3875）-538km9:36
D07:芒康－登巴（3440）-09觉巴山（3930）--10东达山（5008）-左贡（3877）－邦达（4120）-11业拉山（4658）怒江桥（2740）-八宿（3280）365km7:06
D08:八宿-12安久拉山（4325）一然乌湖（3960）一米堆冰川－波密（2725）304km5:15
D09:波密－通麦（2070）-鲁朗（3285）-13色季拉山（4559）-八一（2930）－林芝（3040）218km3:59
D10:林芝-工布江达（3830）-松多（4170）-14米拉山（5013）一拉萨（3650）415km4:57
D12:拉萨-羊湖（4441）-拉萨226km4:25
D13:拉萨-布达拉宫-八廓街-拉萨
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