柠檬薄荷水的做法
柠檬薄荷水
健脾开胃 润肠通便
柠檬1只；薄荷叶6片；
白开水1000毫升；
薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。
做法和步骤
1 将薄荷叶洗净后，用1000毫升常温白开水浸泡1小时。
2 将柠檬对切，挤出柠檬汁后，把柠檬切片。
3 将柠檬汁、柠檬片都倒入薄荷水中，再浸泡约30分钟即可。
4 喝时可以调入少许蜂蜜，或者冰镇后服用。
5 干燥的春天最需要补水，不过应该多喝些口味清爽的饮料，比如白开水其实是春天最好的饮品的。但如果像我一样实在不能接受白开水淡而无味的人，便可以试着给自己做这样一杯柠檬薄荷水：薄荷的清凉，柠檬的清香，很清淡生津，作为平常之饮水也无妨，而且柠檬还有美白和补充维生素C的作用。
饮食特点
饮食禁忌
无
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