四步表情瘦脸减肥操瞬间秒杀苹果脸

导读:拥有一个肥嘟嘟的苹果脸不要紧，这并不是天生的与生俱来的，通过后天的努力我们可以将这个苹果脸灭掉!怎么瘦脸，推荐一套表情瘦脸减肥操，充分锻炼脸部松弛的肥肉，紧致脸部肌肤哦!这套瘦脸减肥操，简单易学，闲来没事的时候我们就能多多的练习!

 

保持肌肤弹性让肌肉上扬

将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。#p#副标题#e#

最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情

四步表情瘦脸减肥操瞬间秒杀苹果脸

动作一：

做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

动作二：

用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。#p#副标题#e#

四步表情瘦脸减肥操瞬间秒杀苹果脸

动作三：

双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。

动作四：

双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次

想瘦脸的跟我来学瘦脸减肥操，简单还有很多好处哦!