随着生活水平的提高，三高的人越来越多。所谓三高：就是高血压、高血脂、高血糖。这三项的偏高，成了很多慢性病的根源。而且三高的趋势越来越低龄化。俗话说：“药补不如食补”。我们应该从日常饮食上多注意。少食加工食品，多食一些谷类、蔬菜、水果等高纤维的食物，多运动。这样才能从根本上预防和降低这三高带来的危害。下面介绍一款?能有效降血脂的茶饮，枸杞红茶。平时经常饮用，有很好的保健效果。那么我们快开始制作吧。
枸杞红茶的泡制方法：
原料：
枸杞十克、红茶四克、蜂蜜适量。
做法：
1、将枸杞洗净。
2、把洗净的枸杞、红茶放入壶中。用五百毫升沸水冲泡。
3、将壶盖盖上，闷泡三分钟。待茶汤温热后调入蜂蜜，即可饮用。
功效：
1、枸杞：有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。
2、红茶：含有抗氧化剂。可有效降血脂、有助于血管畅通、预防心肌梗塞、抗癌防癌、抑菌抗病毒、养胃、养颜瘦身的功效。
3、蜂蜜：有补气益中、延缓衰老、解毒止痛、调和百药的功效。
口感性状：
茶汤红亮，入口甘甜。
茶饮冲泡小提示：
1、红茶对糖尿病有很好的辅助疗效。糖尿病人饮此款茶饮时可不放蜂蜜，或是用代糖来调味。
2、腹泻者不宜饮用此茶。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
