网球

​与其他方式对比

莎拉波娃的半开放式：现代网球最常用的方式，右脚向前上步基本上在身体的正前方，通过加大侧身、屈膝蹬转腿部、扭腰获得转身击球的力量。在快速对抗，进攻力越来越强的现代网球比赛中，半开放式能很好的应对高质量来球：深球、快速球等，比较浅的球也可以使用，并且利于打斜线，直线出手时的隐蔽性也很高。回位的步伐移动速度会比较快。

大小威的全开放式：对于向侧移动范围很大的球，这种全开放式步伐的双手反拍非常适合，向外侧平行方向出左腿，一边转身一边回击球，等球打完后，身体已经转向场地中央，可以就势移动回位。开放式反手还有一个非常突出的优势就是对应非常深的来球，只要移动到位并将重心压低，可以利用回转身回击出相当高质量的球。但需要注意的是，开放式反手的击球点，在移动到位侧好上半身准备击球时，这时候球几乎是在正前方（向对方场地看），只有跑到这个位置上，才能利用好回转的力量打球和立即回位。

适用情况

1. 关闭式双手反手

关闭式站位

a) 适用于比较浅的球

b) 击球点在身体侧前方

c) 击球过程中重心向前转移

d) 用转腰力量打球的感觉明显

2. 半开放式双手反手

a) 适用于除浅球外所有球

b) 击球点在相对侧前方，但稍微靠近身体正前方一些

c) 击球过程中重心

3. 开放式双手反手

a) 非常适合飞行速度很快的深球、近身球

b) 在回位转移重心中击球，击球点击球以前在身体前方，转过来击球时在身体的侧前方

c) 左手臂发力感非常明显

d)击球过程中重心左右的转移明显

e)用腿部力量打球的感觉非常明显

猜你关注