最近宝宝嗓子总发出“呼噜呼噜”的声音，好像有痰但是又咳不出来，相信当妈的都懂，当宝宝出生后稍有异常，妈妈便会瞬间生出一万分的紧张，秋冬季宝宝嗓子有痰确实比较常见，尤其是年龄小、不会自己咳痰的宝宝，痰液滞留在体内，呼吸时会有轻微的“轰隆”声，妈妈看着着急，除了口服医生给开的祛痰药以及雾化吸入化痰之外，父母应该怎么给予宝宝护理呢？
一些会让让痰多的食物，要尽量少吃
1、含油脂较多的零食如核桃、瓜子、松子、芝麻等，吃多了容易感觉嘴里粘腻不爽，还伤脾不消化，这些零食热量也高，容易生热生痰。
2、壳类海鲜，如螃蟹和大虾，虽然营养丰富，但里面含的胆固醇和油脂比较高，吃多了也容易生痰。
3、鸭肉，其实本身有健脾益肺的作用，因为他本身性凉，入肺胃二经，但是，鸭肉特别肥又属凉性，吃多了伤脾生痰。
4、糖、蛋糕类的甜食，甜味入脾，吃多了伤脾生痰。
5、辣食，辣食刺激喉咙又刺激胃，有痰的最好不吃。
6、黄油、奶酪、巧克力，这些东西热量高，吃了会有“糊嘴”的感觉，其实它还糊脾生肺火，有痰的小孩不能吃。
7、薯条、油炸、膨化食品，小孩的脾胃、肺脏功能还没有发育成熟，这些食物吃多了，生肺热生痰生湿，另外，本身这些食物就是垃圾食品，孩子要少吃，不吃最好。
8、生冷瓜果，凉食直接刺激喉咙，少吃，可以热了后再吃。
小儿有痰咳不出需要化痰，有以下几种方法可选：
1、蒸汽法
将沸水倒入一碗或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻对着升起的水蒸气并吸放，可使痰液变稀利于咳出，还可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽。
2、饮水法
让孩子多饮水，尤其是23度左右的温开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症的消除。同时，温开水还能改善血液循环，使机体代谢所产生的废物或毒素迅速从尿中排出，从而减轻其对呼吸道的刺激。
3、加湿法
增加室内空气的湿度极为重要，使室内相对湿度保持在60%，这样可使呼吸道黏膜保持湿润，有利于黏膜表面纤毛的摆动，帮助排痰。
4、药物法
不要随便服用止咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰，但可以服用化痰的药物。
拍背咳痰，一招清痰最有效
孩子有痰原则上来讲是不需要吃药的，对其帮助都不是特别大。最有效的方法就是拍背，能够帮助体力弱、年龄小、无法自己把痰咳出来的患者排痰，实践证明，这种方法最有效且没有副作用。具体做法为：用空心的掌，在宝宝后背轻轻地从其腰部由下往上扣拍，宝宝配合咳嗽，将痰咳出，这个方法同样适用于老人。
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