经常有妈妈问我一些关于宝宝喂养的问题，比如：
幼儿是不是一哭就应该马上喂奶？
孩子多大该断奶？
什么时候才能添加辅食？
担心孩子没吃饱，可是他不吃了，还要不要继续喂？
……
想要给各位妈妈解释清楚这些喂养问题恐怕三天三夜也说不完。
所以今天我想要给妈妈讲一条适用于各个阶段的宝宝喂养原则——顺应喂养！
什么是顺应喂养？
所谓“顺应喂养”，顾名思义就是在观察或听到宝宝发出有关喂养信号后，家长及时给予宝宝喂养；而当宝宝拒绝时，家长停止喂养不强迫宝宝吃。
中国营养学会2015年发布的《0～6月龄婴幼儿喂养指南》和《7～24月龄婴幼儿喂养指南》中纳入顺应喂养的概念。
并同时指出，顺应喂养有利于促进宝宝的认知能力和心理行为发育，增进宝宝对饥饿和饱足的内在感受，这对预防肥胖和发育迟缓等一些常见的儿童营养问题非常重要。
不同阶段的宝宝
顺应喂养的方式方法也不同！
1.纯母乳/混合/纯奶粉喂养阶段
●宝宝刚出生时（3月龄内）——按需喂养
3月龄内的宝宝，妈妈可以参考下方视频中的宝宝不同哭声所表达的含义，以此满足宝宝的需求。
如果宝宝因饥饿引起哭闹时，家长就应该及时给宝宝进行喂奶，不必强求喂奶的次数和时间（如果宝宝拒绝或喂奶后仍哭闹不止，这时就应考虑其他原因了，不要再强迫喂奶）。
一般情况下，3月龄内的宝宝每天能够得到8 ~ 12 次较为满足的母乳喂养。
●宝宝3～4月龄——从按需喂养模式逐渐递进到规律喂养模式
随着宝宝的生长，胃容量也在慢慢增大，喂奶间隔也会逐渐延长。
所以，在宝宝3～4月龄时就可以从按需喂养逐渐过渡到规律喂养，而且在宝宝添加辅食后喂奶模式也是按照规律喂养。
2.辅食添加阶段（一般在6月龄左右）——以奶为主，以食为辅
世界卫生组织建议，健康足月的宝宝在满6月龄后是添加辅食的最佳时间。
但具体哪一天添加，主要还是要看宝宝是否同时满足了以下4条辅食添加的标准：
1.宝宝的挺舌反应消失；
2.宝宝的体重达到出生时2倍左右（6.5千克以上）；
3.宝宝会学或是能靠坐；
4.开始对食物兴趣，如在大人吃饭时，宝宝会一直盯着看。
小贴士：挺舌反应是本能的反应，在家长将勺子或其他物品伸进宝宝嘴里的时候，宝宝会本能地用舌头向外推以表示拒绝。大多数宝宝会在4月龄后消失挺舌反射。
但家长还需要注意的一点是，给宝宝添加辅食一定不能早于4月龄，也不能晚于8月龄。
因为过早添加辅食不仅会影响宝宝正常喂养，还容易引发胃肠不适，进而增加喂养困难、过敏等风险。
而过晚添加则会导致宝宝的营养跟不上，影响到生长发育。
6～12月龄宝宝辅食添加建议
6～7月龄：尝试添加不用咀嚼、方便消化的泥状食物。可以先添加高铁米粉、菜泥、果泥、蛋黄泥，大概7月龄左右可以添加红肉泥。
ps：一次只能给宝宝尝试一种新食物，要从1小勺开始，一天尝试 1次，往后可以增加进食量或次数。观察2～3天等宝宝适应后，才能再给宝宝尝试其他新食物。一般下午5点半后，不建议再给宝宝添加新的辅食，以免宝宝出现过敏等反应难以发现。
8～9个月：这个阶段的宝宝需要开始练习咀嚼能力，因此家长可以给宝宝提供一些颗粒状的食物。颗粒可以从小到大，从细到粗。
比如有：
10～12月龄：这个阶段的宝宝开始尝试自我摄食，家长要鼓励宝宝自己吃，并提供给宝宝一些“手指食物”，让宝宝体会到“吃”的乐趣。
比如有：
ps：手指食物，并不是指像手指头一样的食物，而是方便宝宝抓握的食物。如黄瓜条、苹果片、西蓝花……鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加宝宝肾脏负担，所以不宜喂给 7～12 个月龄的宝宝。
13～24月龄：这个阶段的宝宝，基本上已经吃过大多数日常食物了，而且宝宝也能自己进食多种食物了，在餐桌上已经是一个“小大人”了。
所以，家长需要做的就是，每天提供给宝宝3次营养丰富全面的正餐，2～3次健康的点心，必要时帮宝宝单独切碎食物。
以下食物不能添加到宝宝的辅食中：盐、糖、蜂蜜坚果、果汁、煮菜水、大人的食物、含酒精、咖啡类食物。
家长需要记住，只要顺应宝宝发出的饥饿信号和生长发育特点，及时给宝宝喂奶，或及时提供种类多样的健康食物……就可以了。
而最终宝宝吃不吃或者是吃多少，让宝宝自己决定，不要强迫宝宝吃。
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