了解腹痛位置和症状 从日常生活与饮食中改善预防
文／宋依玲 本文谘询／王荣发(哈佛健诊专业预防医学中心 肝胆肠胃科医师)
很多人都有腹痛的经验，但又不知道是哪里出了毛病，再加上腹痛常常是偶发性的，如果只把它当作「肚子痛」可能会因此而延误医治。事实上导致腹痛的器官非常多。现在就要告诉你，腹痛时疼痛的部位、症状，有了更清楚的判断，才不至於病急乱投医。
腹痛范围广 了解位置与分类
腹痛四大区 引发症状与影响
1.腹部左上方：肝脏、胆囊、十二指肠、结肠右段
引发症状：胆道结石及胆囊炎
此部位的腹痛经常是因胆囊发炎所引起，患者会剧烈绞痛，还有发烧现象。除胆囊炎外，胆囊（道）结石也是引发症状之一，因为结石容易受感染，而引起胆囊、胆道的发炎。
2.腹部左下方：盲肠、阑尾
引发症状：盲肠炎
为盲肠下段一小节的阑尾发炎，通常是急性的，痛起来会脸色发白，一开始会恶心、呕吐、甚至拉肚子。唯一办法就是外科手术切除阑尾，是腹部手术中较简单的一种。
3.腹部右上方：胃、胰脏、结肠左段
引发症状：急性胰脏炎
此处疼痛有许多原因是酒精和胆道结石所引起的，所以有胆道结石或常大量喝酒的人，突然间有上腹部的疼痛、呕吐、发烧的症状时，就可能是胰脏发炎。
4.腹部右下方：乙状结肠
引发症状：肠躁症
肠躁症是肠道的蠕动变慢或痉挛，发生原因不明，主要的症状是：腹泻或便秘常两者交替出现达数月之久，也会腹部绞痛、胀气，用餐後感到恶心、常有排便不完全的感觉。
结论：
现代人经常有腹痛困扰，可以从日常生活与饮食开始改变，如果腹痛太严重，还是必须请教医师。而现在了解腹痛原因与症状後，下次问诊时自己也能更清楚知道疼痛的位置、状况与变化，对医生的诊断也有很大的帮助。
生活9招 腹痛不再来
1.少量多餐，减少肠胃负担。
2.少喝酒、茶、咖啡等刺激性食物，避免刺激胃黏膜。
3.减少蛋与乳制品、豆类等较易胀气的食物。
4.少吃糯米制品等不易消化的食物。
5.不要在睡前进食。
6.定时运动，促进肠胃蠕动。
7.学习排解压力，对抗因情绪所致的胃酸分泌过多。
8.避免服用伤胃的消炎药或止痛剂。
9.以低脂、高纤饮食为主。
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