如何避免孩子的起床气？家长可以这样做！

　　很多的孩子在起床时都会有起床气，那么如何避免孩子的起床气呢?家长应该怎么做呢?下面一起来了解一下吧！

　　避免孩子起床气的方法

　　1、睡前约定

　　家长可以在晚上睡前针对孩子有可能会发生的问题进行预防或预告。

　　比如在前一天晚上睡前先和孩子约好，第二天早上要穿什么裙子(衣服)、第二天要做什么事，这样就可以让孩子在第二天早上起床时有一个起床动机，而且是自己参与决定的动机，孩子通常都会遵守。

　　2、给孩子放些音乐

　　设定起床音乐，比如猴哥，猴哥。在她的心智中慢慢建立这个反射。早上一听到这个歌，就知道起床时间到了。

　　3、玩起床游戏

　　和孩子玩些起床的小游戏，孩子在玩游戏觉得开心的同时，也就忘了要赖床了。

　　可以是比赛起床，利用游戏形式，调动她的积极性。看谁动作快。

　　4、利用光线刺激

　　如果有可调光的台灯，家长可以逐渐调亮台灯，然后开着它，悄悄走开即可。光线会替你叫醒孩子。既安全又有效，完全不需要你费力。如果家里没有这样的台灯，缓缓地安静地拉开窗帘，也一样有效。

　　5、轻轻抚摸

　　睡得较深不容易叫醒的孩子，可以先轻轻抚摸孩子，当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽!”即大功告成，孩子一天的好心情从此刻开始

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