孕期记事：记录孕期煲过的营养汤

　　与其被伺候着，不如按自己喜欢的方式去生活：

　　简单的生活，就算只剩下柴米油盐，我们依然拥有选择的权利，是粗衣粝食还是锦衣玉食，是邋遢随便还是清新美好，这都取决于个人。生活质量的优劣，完全取决于自己的心态。

　　2014.04.08  玉米红萝卜山药骨头汤

　　材料：龙骨、玉米、淮山、红萝
　　辅料：料酒、盐、姜丝
　　步骤：
　　第一步：将龙骨洗干净，锅中加入姜丝、料酒，放入猪扇骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出龙骨
　　第二步：砂锅中放水，加入龙骨、玉米、淮山、红萝卜，大火煮开，转小火继续煲６０分钟，最后加盐关火即可


　　2014.04.09  木瓜雪耳骨头汤

　　材料：猪扇骨、木瓜、雪耳、杏仁
　　辅料：料酒、盐
　　第一步：锅中加入姜丝、料酒，放入猪扇骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出猪扇骨
　　第二步：砂锅中放水，加入猪扇骨，大火煮开，转小火继续煲４５—６０分钟
　　第二步：加入准备好的木瓜、雪耳、杏仁继续煲３０分钟，加入适当盐即可


　　2014.04.12  干贝香菇豆腐鸡汤

　　材料：半只鸡切块，干贝5-8粒，香菇若干朵，豆腐2块、
　　辅料：葱、盐
　　步骤：
　　第一步：将香菇发水后去蒂，豆腐切成小块备用
　　第二步：将鸡肉焯水，加一点料酒去腥
　　第三步：将鸡肉及洗干净的干贝放锅里大火烧开转小火煮约15分钟
　　第四步：加入香菇、豆腐，继续小火煮30分钟左右
　　第五步：加入葱末，关火即可


　　2014.04.14 豆腐鲫鱼汤

　　材料：鲫鱼1条，豆腐2块、盐
　　辅料：姜丝、盐、香菜
　　步骤：
　　第一步：鲫鱼洗净，豆腐切成小块
　　第二步：锅里放油加姜丝爆香，把鲫鱼放进去两面煎熟
　　第三步：砂锅放水煮开后，把煎过的鲫鱼和豆腐块放锅里，大火煮开后继续小火煮30-40分钟
　　第五步：加入盐、香菜，关火即可