胃痛是生活中十分常见的胃部症状,很多人不当回事,认为忍一下就好了。但是长期的胃痛就要引起重视了,因为频繁的胃痛严重时甚至会引发胃部疾病的癌变,所以我们要重视胃部健康的重要性。你知道怎么调理胃肠健康吗?一起来了解一下。
大连蓝天医院胃肠疾病专家指出,胃痛是临床上常见的一个症状,多见急慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡病,胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。导致胃痛的原因很多,工作过度紧张、食无定时、饮酒过多、吃辣过度等等都可引发胃痛。
经常胃痛怎么办?经常胃痛的人需要特别注意以下的几点内容:
1、保持良好的饮食习惯
纠正不良的饮食习惯,饮食有规律、勿暴饮暴食,多食清淡,少食肥甘及各种刺激性食物。一日三餐定时定量,不大吃大喝,少吃含酒精及香料的食物,少吃煎炸食品和辛辣食品。
2、服用药物要谨慎
药房里卖的制酸剂,大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物,不宜长期使用。因为制酸剂的效果很强,以致于可能掩盖更严重的问题。而且,”是药三分毒”,长期服用会产生很大的副作用,危害身体健康。治疗胃痛应该到正规医院治疗,避免误诊对胃部健康造成无谓的伤害。
3、劳逸结合
经常胃痛的病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。相关阅读:胃痛的药物治疗方法
以上就是对胃部不适的调理方法,希望能对大家胃肠健康有所帮助。
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