提问:去年冬天以来心慌失眠,做过很多检查心脏没有问题,中医脉象沉细涩,说是气血虚,可能也跟生气有关系,目前心慌失眠改善很多,但是很怕冷,浑身冰凉,我一做艾灸就口苦是怎么回事?那我还能做艾灸吗?怎么调理呢?
口苦是肝胆经络不通,可以做背部撞墙。全身艾熏是可以做的,一周一次。每天晚上可以用温水泡泡脚至微微出汗。饮食要忌食寒凉,早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开,中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜,主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜,一周可以吃1-2次的海虾,1-2次的鳝鱼,就这几样菜换着花样吃,尽量炖的烂烂的,利于胃肠的消化吸收。每天一次固元膏,一次一勺,可以与黑米糊一起搅匀吃。一定要注意对身体的保暖,天冷了要及时添加衣服;夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服,要穿长裤、穿袜子;不能在家光脚走路,冬天在家要穿有后跟的拖鞋;平时不能坐凉地、石头地上、不能坐铁凳子上;晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面睡觉,夏天睡觉时最好穿棉袜。
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