身体是革命的本钱，健身强体才是追求健康的有效途径，唯有身体健康才会拥有幸福。如果健康没了，一切无从谈起，什么样远大理想和宏大抱负，全部都会归零。健身健康对每个人来说，都十分重要。
每当看到医院挂号处，排着拥挤的长队，那么多的病人饱受着病痛折磨，心情都十分沉重。虽然国家医保给予大病报销，但是，也会给国家造成沉重财力负担。我看，建设豪华医院，不如增加群众体育运动设施建设，通过全民普及健身运动知识，大力发展体育运动，不断增强人民体质，让更多的人身体强壮起来，尽量减少病魔痛苦。
生命在于运动。其实，追求健康的愿望，人人皆有之。不能想起来重要，实际行动就觉得没必要了。健身强体靠宣传引导，也离个人不开自觉地体育运动和锻炼。虽说影响人的身体健康因素是多方面的，但有一条，这就是健身强体应该是首选。健康生活方式，适当运动，是追求健康的必备。培养和养成良好运动习惯，在愉悦中运动，享受由其带来的好心情，于身体健康有益。
健康是每个人追求和向往的目标，也是“健康中国”的基本要义。体育关乎民族未来，体育强则中国强。推动体育强国建设，充分发挥体育健身在建设社会主义现代化强国新征程中的重要作用。
首先，迫切要求体育健身运动需要把握规律，具体中要因人而异，只有科学健身，方法对头，效果才会显现。
其次，要懂得健身常识，不能违背自然和生理规律，才是良好的健身方式，强身健体才会有作用。
