眨眼催眠

 

人们想睡觉时首先是抬不起眼皮, 俗说话“眼皮打架”.这是因为上眼睑是由大脑皮层中睡眠中枢支配, 睡觉时先把眼皮合上.经验证明完全可以利用这一机制催眠. 当夜间电灯关闭,你上床后仰卧身体,眼睛盯着天花板,尽量往头后看,这时你开始反复

 

开闭眼睑,直到感到眼皮酸累,形成一种人为眼肌疲劳状态, 眼睛自然就会闭合,安然入睡.眨眼催眠能集中你的注意力, 使你不去思考其它的事情安心入睡. 如能长久坚持,这一运动还可预防和减少老年人眼睑下垂, 延缓衰老过程.

 

【针刺法可治冻疮】

 

洗澡后或睡觉前,用消过毒的针刺冻疮处, 将冻疮里血挤出,轻的冻疮2-3次可愈,重的冻疮4-5次可好.便此方法不适用冻疮已溃烂者.

 

【蒸气浴】

 

把卫生间的门窗封严,以防冷气侵入.用高压锅1只,加锅容积4/5的水,用1根胶皮管或塑料管，一头套在高压锅的排气孔上水烧开后20分钟左右室内温度达到25度以上，便可入浴,浴前准备一盆热水,待浴后用其冲身.如果在高压锅内的水中放少许食用香精, 洗浴时温馨扑鼻,令人心旷神怡。

 

【芝麻核桃酒益肾止咳】

 

饮用家庭自制芝麻核桃酒,有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用. 以500克白酒为例,加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在阴凉处, 浸泡15天后即成,每日饮用2次, 每次15克.

 

【支气管炎的治疗】

 

红糖60克,豆腐250克,生姜6克,水煎,睡前吃豆腐饮汤,连服1周.

 

【止鼻血方法一】

 

束中指根 ：

 

鼻子出血时,立即用细绳或橡皮筋把中指指根捆住，便可止血，左鼻孔出血捆右中指根，右鼻孔出血捆笞笾兄父? 两鼻孔同时出血将两中指根都捆住。

 

 

 

【止鼻血方法二】

 

流鼻血时,用药棉蘸醋塞入鼻孔,即可止血。

 

【止鼻血方法三】

 

流鼻血时,取适量韭菜捣烂,做成小丸塞入流血鼻孔, 可立即止血。

 

【止鼻血方法四】

 

蒜泥敷脚心：

 

鼻出血不止时,取大蒜适量,去皮捣成泥,敷在脚心上,用纱布包扎好,可以止鼻血。

 

【止鼻血方法五】

 

足浴热水 ：

 

患者坐于椅上,头部后仰,双脚浸泡在一盆热水中, 可止鼻血。

 

【止痛膏的增效方法】

 

市售止痛膏有多种,如麝香虎骨膏、关节止痛膏、消炎镇痛膏、伤湿祛痛膏等, 都是一种含药的橡皮膏,有消炎镇痛作用.考虑到所含药物与胶相混后, 对其药效的发挥会有影响,在其胶面上撒播一些药粉, 如云南白药、三七伤药,或用西药止痛片、强的松、维生素丙各一片研为细末, 均匀撒在膏上,要留出一些边缘,以利于贴敷.长期实用证明,止痛效果大为增强.

 

【止呃的简易方法1】

 

压眼球 ：

 

打呃时,用手掌按在眼球上,稍加压力,此时,有一股气体从胃中排出, 呃逆即止.如果压眼球效果不佳, 可按压上眼眶边缘,在眼眶边缘寻出压痛点, 然后用力按揉几下,打呃就可消除。

 

注意：患青光眼、高度近视和心脏病者不宜用此法。

 

【止呃的简易方法2】

 

舌头拉抻

 

打呃时,用干净纱布包垫在舌头上, 用手指捏住舌头向外抻拉.此时,会感到腹部有气体上升, 打呃自然停止。

 

【止呃的简易方法3】

 

饮糖醋汁：

 

2汤匙醋,加1汤匙白糖, 调成糖醋汁,饮服后可止呃。

 

【止呃的简易方法4】

 

饮温开水 ：

 

打呃时,含一大口温开水,分7次咽下,稍待片刻,便能有效止呃。