(重复以下的话3——5遍,把内心的话回答出来)
1、我为什么存在在这里?
2、我正在做什么?
3、我到底怎么了?
4、我做了什么可怕的事?
5、我在恐惧什么?
6、我在害怕什么?
7、我要回家!
8、我还要苦多久?
9、我还要痛多久?
10、我为什么还在这里?
11、今生来的目的是什么?
12、生命存在的意义是什么?
13、我失落过什么?
14、我孤单吗?
15、我在执着什么?
16、我在欲求什么?
17、我在骗谁?
18、谁受伤了?
19、谁障碍了我?
20、我可以拥有觉醒的心!
21、我可以拥有爱与慈悲!
22、我可以创造光!
重复完上述各种自我觉醒的指令后,我相信各位都会有不一样的领悟和感受,就算没有任何的感受,也不必担心,这代表着我们还需要更多的生活体验和经历,那么就让自己好好从生活中去体验和经历吧。
佛祖探索心路的过程:
生、老、病、死—— 续—— 取—— 爱(贪爱)——感受——触—— 识(心识)—— 行
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