女人孩子要多吃这个烙饼，几块钱一个，消化好了，睡眠也好了，今天小编就为大家强烈地推荐一种美食，它就是玉米，营养学家根据几年的研究发现，玉米含有很高的微量元素，多糖，常吃它有利于消化和助眠，它也是一种物美价廉的食物，老少皆宜，希望大家通过这篇文章能够更加地它，并且将它分享给身边的朋友，此外，玉米也是一种常见的美食，无论是在超市，还是在菜市场，我们都可以看见它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很丰富，例如奶酪，鸡蛋等等，大家快来看看吧！

玉米烙

By 草海(腾讯.)

配料：

玉米 1根、糖珠 1勺、玉米淀粉 2勺、吉士粉 1勺、白糖 1勺、花生油 200克

烹饪步骤：

1.玉米煮熟剥下来

2.加入玉米淀粉吉士粉 如果没有吉士粉也可以不加

3.拌匀让每一粒都粘上粉

4.锅中倒油烧热

5.烧热的油倒入盆里备用

6.然后把玉米粒铺平锅底小火1分钟

7.把热油从中间倒入炸到玉米飘起来即可

8.捞出沥干油放入盘中撒上彩珠白糖 是不是有秋天的感觉

烹饪小贴士：

1.玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠粒，潮州话称薏米仁，粤语称为粟米，闽南语称作番麦。2.玉米是一年生雌雄同株异花授粉植物， 植株高大， 茎强壮， 是重要的粮食作物和饲料作物， 也是全世界总产量最高的农作物， 其种植面积和总产量仅次于水稻和小麦。3.玉米一直都被誉为长寿食品， 含有丰富的蛋 白质、 脂肪、 维生素、 微量元素、 纤维素等， 具有开发高营养、 高生物学功能食品的巨大潜力。

大家喜欢吃玉米吗？

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