文/喜乐小语
喜乐的心乃是良药
本文是纯干货,希望对大家有帮助。
有一个治疗失眠的方子,始于明朝,至今仍在治疗失眠中发挥着重要作用,那就是十味温胆汤。
我们要意识到,失眠并不是一种简单的生活作息现象,而是一种对人体造成较大危害的疾病形式。
造成失眠的病因虽多,但痰热中阻、蒙蔽清阳,痰郁生热是主要病机。
说具体一点,这种类型的失眠群体多是因饮食不节,偏好肥甘厚味,损害脾胃功能,导致痰浊过多。
肝胆郁火炼痰生热,从而干扰心神,导致出现睡眠困难,睡眠质量不佳。这就是痰热扰心型失眠。
而十味温胆汤具有益气养血、理气化痰之效,调理这种类型的失眠效果很好。
方中半夏降逆和胃、燥湿化痰;
枳实行气消痰,陈皮理气燥湿,白茯苓健脾渗湿;
五味子酸甘收敛、和胃利眠,枣仁养心安神;
人参、熟地、远志益气养血、补心安神,炙甘草益脾和胃、调和诸药。
全方通过化痰清热、理气和胃,使心宁而神安,失眠则愈。
原方用量为半夏、枳实、陈皮各6g,白茯苓1.5g,人参、熟地、枣仁、远志、五味子各3g,炙甘草1.5g。
剂量仅供参考,临床多有加减。
运用此方化裁治疗气血亏虚、痰浊上扰之喘咳、郁症、眩晕、盗汗等证都取得较好疗效。
其实这个失眠方很适合现代人。
随着现代生活方式和饮食结构的改变,现代人体质亦有所改变,当今之人体内多痰湿。
人们又因生活节奏较快、学习工作等压力而情绪紧张致病。
这种环境下的失眠,多是由痰热内扰,心气不足所致。
《景岳全书·不寐》:“痰火扰乱,心神不宁,思虑过伤,火炽痰郁而致不眠者多矣。”
临床证见痰热内扰证失眠,每每投以十味温胆汤加减,收效都不错。
若没有遇到适合自己的治疗方法,或是不重视,失眠便发展为顽固性失眠。
至此阶段,多有气血亏虚、心神失养,多见胆怯、心悸、善惊、多梦或不寐等正气不足的一面。
其病机为正虚邪实、虚实夹杂,这时候用十味温胆汤治疗也很恰当。这个方子可化痰降浊、补益气血、养心安神。
失眠患者通常还伴有心烦、易怒、紧张、焦虑、恐惧、心悸、头痛、头晕、健忘及胃肠道症状。
在临床观察中,我发现该方不但能改善睡眠,在改善伴随症状方面疗效亦佳。
十味温胆汤从补气、养血、宁神、理气、祛痰、活血等角度缓解患者失眠的症状,方式是从多层次、多方面入手的。
化痰而不过燥,清热而不过寒,是很平和的方子。
相比起西医的安眠药,该方所产生的不良反应较小,能降低患者对药物产生的依赖性。
效果显著的好方,分享给大家。
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