我们常见的“三高”,高血糖,高血脂,高血压。归根结底是因为身体里的痰湿过重了。有些人经常失眠,晚上翻来覆去睡不着,因为心神不安,所以睡不着觉。有的人怎么都瘦不下来,也是因为痰湿过重,导致水液都聚集在体内。如果你知道怎么去化痰祛湿,很多病就不用再发愁了。
很简单:茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。这6味药,都是常见之物,没一味名贵中药。但他们组合在一起,就能发挥神奇的功效。从临床实践中发现,温胆汤加减治疗的病症,不下100种,一些奇奇怪怪的病,都能用温胆汤治疗。但是,不能说温胆汤包治百病,而是因为很多病都是由痰湿引起,温胆汤恰恰就是治疗痰湿的,治好了痰湿,也就治好了痰湿导致的各种病症。中医讲究对症施治,查明了病机,也就找到了治疗的方向。痰湿体质,都可以用温胆汤治疗。注意,这里说的“痰”,不是一般概念中的“痰”,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物;“湿”是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。简单一句话,痰湿就是身体里积聚了太多无法正常代谢掉的水液。现代人生活习惯不好,喜欢喝冷饮冰啤,喜欢吹空调电扇、喜欢熬夜,很晚才洗澡上床睡觉,这些不良习惯导致大多数人都是痰湿体质,身体出现诸多问题。“痰湿生怪病”;“痰为百病之母”;“湿为万恶之邪”。很多莫名其妙的病,其实都是痰湿在作怪。温胆汤可以治痰湿,所以,用温胆汤泡脚可以治疗很多的病症。在罗大伦博士的《舌诊》一书中,公开了温胆汤的配方——温胆汤:茯苓30克,半夏6克,枳实6克,炙甘草6克,陈皮6克,竹茹6克。温胆汤的主要作用在于祛湿、化痰、解油腻。这个配方中的君药就是茯苓,有健脾利湿的作用,脾健则痰消(“脾为生痰之源”),利湿则湿去。罗大伦博士在书中还介绍了温胆汤泡脚方的用法:把上述药材熬水,大火煮开后,小火再煮30分钟,滤出药汁,然后将药汁分成两份,早晚兑入温热水泡脚,水温不要太热,水淹过脚背即可,泡25分钟左右为宜。温胆汤一般都是用来泡脚的。不是这药不能喝,而是喝的效果不如泡的好。因为痰湿重的人都脾虚,吸收不好。而脚底经络丰富,对药物的吸收更充分,泡脚见效更快。温胆汤的药材一般药店都可以买到►温胆汤还可以调理:包括脚气、失眠、痛经、湿疹、鼻炎、牛皮癣、抽动症、胆囊炎、精神分裂症、顽固性咳嗽、脱发~~等诸多病症都在临床实践中取得很好的效果。身体偏肥胖、四肢浮肿、油光满面、面色暗沉、舌苔滑腻、手脚冰凉、嗜睡、排便频繁、胸闷、易出汗、关节疼痛、痰多等。经常大便不成形,溏稀甚至便秘,舌苔厚腻,舌体边缘呈锯齿状;疲倦无力,困乏嗜睡;既怕冷又怕热;口干、口苦、口臭;痰多、咳嗽;头发油腻、脱发;浮肿、眼袋下垂;腰酸关节疼痛;胸口闷;黑眼圈;头晕没精神;阴部潮湿;阴囊潮湿;脸上长斑、起痘、满脸油光;白带有异味、瘙痒;皮肤油腻、起湿疹等。面色发白、发青、发暗、发黑;容易反复的口腔溃疡、咳痰稀白;流清鼻涕、流凉汗、爱打喷嚏(特别是早上起来,遇风喷嚏不断);容易腹痛、腹泻;脸上长痘和斑等。(温胆汤加姜一起泡脚)1.睡眠不好的人(肝胆不和,身体多痰的人,尤其在换季的时候感应明显)。2.虚胖的湿胖纸(痰湿人,看上去肥肥白白,,小腹肥满松软,体态臃肿,喝水都会胖的人)3.脾气暴躁的人(温胆汤清肝胆火热。泡完足后,如果再按揉脚部太冲穴,效果更好)4.肝郁的人,心情往往很容易就低落(温阳通气活血,每次泡到微微出汗的时候,坚持一阵,心情也会感到变化,逐渐开朗起来);容易紧张、焦虑、压抑、发怒、易惊胆小的人。5.舌黄腻的人(舌头发黄有热,舌苔越厚,湿气越重)/白腻人属于寒湿6.头脸油腻,有痘痘的人;容易出汗,有汗味,汗出后肌肤多有凉意。上热下寒者。7.三高人(痰湿人的血液汪汪粘稠,吃的好,动的少,三高人的必须品)注意高血压病人建议在医师指导下进行。2.水温在自己能接受的范围内,温度相对高一点,效果就好一些。3.泡脚时间在20分钟以上,考虑到水容易冷却的问题,可以先留一部分泡脚水,在泡脚时慢慢加进来,以保证水温。4.煎煮药方的容器选择,瓷的最好,可以选择不锈钢锅或者铝锅,尽量不要用铁锅熬。5.一副药可以煎煮2次。如果有条件的话,可以一天泡2次,如果没有条件,可以一天一次6.如果泡脚后出现排气放屁打嗝等现象,这些是身体的排病反应,是好现象;7.泡几天合适?现在开药服用,一般都要7副,泡脚至少要泡10天以上,但也要看每个人的感觉。既然是为了祛除痰湿,那么,在泡脚期间更应该少吃黏腻生痰生湿的食物。寒性凝滞,生冷也不宜。1.因为方子里有枳实,是破气的,所以孕妇不要用此方。2.此方有降气作用,气虚严重的人不建议用此方泡脚。如果在泡脚过程中出现气虚乏力症状,可以另外服用生脉饮或者补中益气丸来提气。3.糖尿病人因为脚部麻木,对水温不敏感,所以要特别慎重调好水温后,也是可以泡的。除了这些人群之外,其他人群都是可以泡脚的。月经期间可以泡,感冒期间可以泡,可以煮一大锅水,可以全家一起泡。如果你也属于痰湿体质,不妨试着用它来调理了,但是一定要在专业医生的辨证下才能用。
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