很久以前，东海之滨有一个个小小的村庄。村上住着一个富翁，姓刁，叫刁占一。村头还有一间茅屋，里面住着兄弟二人，为活命都在刁家做长工度日。
一天夜里，兄弟俩收工回家，已是天黑。开进家门，见屋内竟有亮光，不知何物，经仔细查看，只见一只大蜘蛛在墙角闪闪发光，兄弟俩感到奇怪。
几天后，忽有一个江西人找上门来，看到这个奇怪的蜘蛛，提出要以重金买下，兄弟俩当然高兴。觅宝的江西人付了定洋，约定隔日来取。这个消息像长了翅膀一样，传进了刁占一的耳中。只见他贼眼一转，计上心来，设法要江西人说出宝物的妙用，然后再将宝物夺到手。这样刁家岂越来越富。
几天后，那个觅宝的江西人来了。刁占一便摆起一桌丰盛的酒席，邀请江西人赴宴。不多时江西人被灌得泥醉，不慎吐出了真言，说出了这个蜘蛛有“日钓龙”，“夜钓蟹”的妙用。
刁占一一听，高兴极了，忙叫人把蜘蛛抢来，拿来了钓竿奔到海边钓起蟹来。不一会，钓竿越来越重，刁占一高兴呀，拼命地拉住钓竿。奇怪的是这钓竿好比挂上了千斤大石，怎么也拉不动。瞬间，只见一条巨龙咬住了钩子上下翻滚，搅得天昏地暗，把刁占一吓得半死半活。原来，刁占一刚才一阵高兴，把“日钓龙”，“夜钓蟹”的妙法全忘了。从此以后，这条龙顺着钓线日夜游动，永不停息。后来，这个村庄也就叫做“蟠龙”。不久肆已成集，这里便叫蟠龙镇了。
当地的古迹比较著名的有蟠龙庵，蟠龙庵，地处青浦区徐泾蟠龙村。蟠龙庵始建年代不详，当地俗称“古庙”或“圣堂”。二十世纪九十年代起，蟠龙庵恢复宗教活动，以后逐渐重建大殿、配殿及附属建筑。2001年获准正式登记。
盘龙镇系青浦东面第一古镇，历史之久远，景点之众多、市区近郊亦少见。镇小桥多，实具江南水乡之特色；有寺有庵有阁有堂，均系古镇独特之处。
盘龙镇原址于汇龙桥（矮墩桥）东北半里许，俗名荒基角，起建千余年。明嘉清间，倭寇窜至，室庐被毁，市遂无存。江宁人陈君化避难，迁居小涞聚后，又徙盘龙里。家颇饶裕，启质库（典当）及布庄，集聚招涞，镇逐成于汇龙桥之西岸。镇址半系寺基，街作十字样，南北半里，东西倍之，镇左枕盘龙港，中夹墅泾。
盘龙塘（港）共长八十里，旧图经以赵屯、大盈、 顾会、崧子、盘龙为五大浦，盘龙、崧子、盘龙为五大浦，盘龙浦在崧子浦之东，其上源为盘龙塘，委蛇曲折，如龙之蟠，故名蟠龙镇。
镇北侧普门教寺，隋仁寿年间，僧如莹开山。寺内素有古钟一口，寺后立有铁鼎，寺前石龟石狮，此类文物，现均不见其踪。每逢四月初八为浴佛节，俗称庙会。三日内，商贾云集，游客纷至沓来，热闹非凡。清，金凤虞有竹枝词云：“四月初交人尚闲，游踪如海复如山。知客舫来多少，停遍龙江一水湾。”
盘龙旧时有八景。曰：江村野店、曲水萦居、柳榆晚照、群鸟归林、龙江古渡、溪桥渔泊、松涛夜听、洛阳佳种。后增二景曰：古寺鸣钟、文阁谈经。是为十景。
今天有幸去逛顾蟠龙镇，身处此地深感以往的景物已成古，环视周边物已是非，时间的变迁，突起一幢幢高楼大厦，高架高速如巨龙盘旋在蟠龙镇上空。
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