提醒乳腺结节女人：熟记3个散结重点

🌈【1】饮食上

6类食物少碰（如图）

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有结节常吃7物：

马齿笕

无花果干

芋头

芥菜

荞麦

葛根

橙子

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🌈【2】动作上

拍一拍腋窝：每天拍50~80次

拍一拍手肘：每天100次

刮一刮肝经：11点前刮3分钟（从上往下）

敲一敲胆经：11点前敲5分钟

拉一拉地筋：掰脚掌每天5分钟

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🌈【3】调理上

内调：半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶、夏枯草、牡蛎

（此为基础方，实际用量需要经过辩证）

√适合：乳腺增生、甲状腺结节、乳腺结节等

√适合：乳腺胀痛、刺痛、窜痛的结节女性

√适合：经常生气、晚上易难过、情绪不稳女性

√适合：压力大、容易失眠的上班族、宝妈

√适合：担心结节复发、担心结节增大的人

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☑️外敷：麻黄、甘遂，僵蚕、藤黄、朴硝、半夏，白芥子，大戟、甘遂

👉制备方法：

将上述药物放入适量菜籽油中充分浸泡，然后煎熬为炭后，过滤。重新加热药油，加入适量黄丹，拌匀成膏

👉使用方法：

将药膏摊涂于纱布上，大小厚度均匀，敷于患处，5天一次，30天一liao程

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☑️泡脚：红花5g，花椒10g、生姜20g

👉使用方法：放进锅里小火煮开，冷却至40度左右泡脚，水量没过脚踝，泡脚时间控制在20分钟左右，选择晚上9点或是在睡前泡

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