五谷杂粮粉养生

　　五谷杂粮作为养生是一个安全有效的好办法，但是配方比例是怎么样的呢，不妨和学习啦小编一起来了解下五谷杂粮粉养生配方比例，欢迎大家的阅读!

　　五谷杂粮粉养生配方比例

　　1、淮山绿茶粉：

　　绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)

　　配方比例：糙米、大麦稍微多一点，黑豆、南瓜籽适量，花生与绿茶放一点就行。具体的量要看人数及饭量来决定。

　　特点：富含膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容易产生满足感，可保持窈窕身材。

　　2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)

　　配方比例：黑米与黑豆可以稍多一点，红枣与枸杞适量，花生与核桃放少量即可。

　　特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。

　　3、多谷粗纤粉：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)

　　配方比例：这五种材料的比例一样即可。。

　　特点：降糖、降脂、降压，中老年及心脑血管