常言道“十胃九病”，目前我国胃病患病率高达85%，现代社会绝大多数人都患有不同程度的胃病。
有些人症状明显，有些人没有明显的症状。 一些病较轻的人吃药后会好起来，但吃了大多数药后胃病就会停止，停一会儿又会复发。 面对“纠缠不休”的胃病，很多患者“束手无策”，不得不忍耐。
也有人会怀疑到底是什么原因导致胃病的吧。
1、不规律饮食
人体胃的作用有一定的节律，如果一日三餐不按时吃，胃肠功能就会紊乱。 另外，很多人饭后马上开始工作。 这样一来，胃肠对血液的氧气供给就会减少，容易引起功能不全。
此外，中国人习惯午休，饭后进入睡眠状态，人休息时胃肠运化功能减弱，消化不良更会发生。
2、喜欢油腻的食物
中国的饮食习惯多为炒作，如果食物中脂肪含量过高，胃排空时间明显延长，脂肪的消化和吸收依赖于胰腺的脂肪酶和胆汁，前者分解脂肪，后者乳化脂肪，容易分解脂肪和小肠吸收。
由于脂肪不溶于水而凝聚，胆汁被乳化成更小的粒子，在脂肪酶的作用下提供更大的表面空间，从整体效率来看脂肪的消化吸收较慢，胃的消化负担变重，容易受到损伤。
3、爱吃过于烫的食物
除高油脂食物外，过热的食物也会影响胃的功能，胃肠的肌肉是平滑肌，其显著特征是冷收缩热胀，当胃肠痉挛痛时，在腹腔内加温就会缓解，因为温度升高，平滑肌的张力就会降低。
进食过热，胃张力减弱，不利于排空。食品加热的目的是使其变得容易消化，并杀菌灭毒，但不必吃得过热，温的食物更有利于消化。
消化科主任表示：90％的胃病无需吃药，坚持做好2件事或能不治而愈
胃不好,营养不能充分吸收利用,所以会让体多些减轻,由于体内寒气多引起胆汁减少,食物停留过久,很难下去,不能被 人体充分吸收,并且胆汁会逆行返流入胃,胃酸与胆汁中的胆盐混合后对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适
胆不好可以防也可以治，不能有了问题就有惧怕的心理，这是不可以的，而是要积极应对才是，在闲暇之余到附近野地挖点灌南苦菜，煮水熬汤调之，辅以红糖，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，每次不宜喝冷的，趁热加红糖为宜。农村人多用此方法。
第二、坚持运动
对于经常被胃病困扰的人来说来说，运动是一个相对重要的环节，运动与消化在一定程度上成正相关。人体在运动时，会分泌出许多有益的物质，比如5-羟基色氨酸、多巴胺，这些都有助于提高消化功能。
西医日常使用的左洛复、黛力新等药物，实际上是用来增强人体内的5-羟基色氨。每天良好的运动，身体就会自然地分泌这些物质，可以使我们减少药物的使用，甚至不用药物，就能使胃病慢慢改善。
小贴士：人的消化功能会因情绪的变化而发生变化，有的人紧张时会胃痛，有的人胃部不适时会有压力过大的症状，这些都是心理引起的问题。所以，保持良好的心态，放松心情也是保证胃部健康的前提。
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