去火的穴位，去火最快有效的方法

冬天到了，皮肤容易干燥而且还易上火，一旦上火了就比较容易烦躁。其实上火也有些偏方可以处理，那就是按摩穴位来帮助了。那么，去火的穴位有哪些呢?

1、太冲穴——去肝火

准确位置：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

快速取穴：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，感觉到有一凹陷处即是太冲穴。

按摩手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

2、内庭穴——去胃火

准确位置：足背第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。

快速取穴：足背第2、第3趾之间，皮肤颜色深浅交界处即是。

按摩手法：内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处，每天早晚用大拇指点揉100次即可。

3、合谷穴——去肺火

准确位置：足合谷在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。

快速取穴：轻握拳，拇、食指指尖轻触，另手握拳外，拇指指腹垂直下压即是。

按摩手法：由于这个穴位按摩起来也比较方便，因此没有固定的次数，有空的时候按一按就可以了。

去火的其他小妙招

喉干嗓哑：多喝饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛：吃梨。

口长水泡：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。

嘴唇干裂：多喝黄瓜猕猴桃汁。 

头发干枯：多吃蜜枣核桃羹。

去火的食谱

1、肝火

去火食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

2、胃火

去火食方：鲜萝卜汁、绿豆粥。

3、肺火

去火食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。