葛根粉中含有天然的雌激素,女性常吃的话,能够调理雌激素少的问题,调节内分泌。特别是绝经的女性,坚持食用葛根粉,不仅能够让皮肤更光滑,而且促进卵巢毒素排出,让你做回自信的女人。
豆腐是一种常见的豆制品,一般都是用黄豆制作而成,豆腐中含有大豆异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,经常食用豆腐,能有效帮助女性朋友补充雌激素。
坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善焦虑症状,舒解身心压力,而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于调节雌激素分泌。
大蒜中的脂溶性挥发油等有效成分可增强巨噬细胞的活性,加强机体免疫功能,增强免疫监视作用,及时清除体内突变细胞,防止癌变。
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