女人别傻傻用名贵化妆品，多吃这几种天然食物，皮肤紧致富有弹性。百合富含粘液及维生素，对皮肤新陈代谢有益，经常食用百合可以抗衰老，是女性很好的美容养颜佳品，常食用可以令肌肤更加滋润光滑。

百合还富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常吃百合干有一定美容作用，润肤又养颜。

早在两千多年前，桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

甜糯的小香薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、D、E以及钾、铁、铜、硒等10多种微量元素。

外表丑陋的它，富含膳食纤维，是很好的低脂肪、低热能的绿色食品。对男女一样有好处。

黑蒜又叫发酵黑蒜，是用新鲜生蒜带皮发酵而成的，最大程度的保存了原有大蒜的营养成分。

同时还增加了许多营养成分和微量元素，味道酸甜，特别适合三高人群食用。

生蚝有男人的加油站，女人的美容院之说

芒果是一种最常见的热带水果，芒果中含有丰富的维生素A，能够补充人体所含维生素。

芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，特别新鲜。

都说女人是水做的，桃胶是天然的美容圣品，清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。

桃胶是一种亲水物质，能为我们锁住水分，让肌肤更水润有弹力，淡化色斑，防皱抗衰老。