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红薯叶，想必这个大部分的人没吃过。红薯叶被称为蔬菜皇后，所以是非常重要的蔬菜之一。听闻吃上一斤相当于十斤的人参的养生功效。经常吃红薯叶可以排毒，提高免疫力，预防三高，改善便秘，预防癌症，甚至可以缓解更年期的症状。

蜂蜜，蜂蜜不仅可以治疗中度的皮肤伤害。还具有一定的抗癌作用。它含有与人体血清浓度相近的多种无机盐。

木耳，木耳是可以生吃的一种蔬菜，木耳中含有抗肿瘤活性物质，能增强人体免疫力，可以预防脑血栓的发生，还有防止动脉硬化和冠心病的作用！

山楂，山楂经常泡水喝具有很好的降低血压的作用，山楂种含有丰富的营养物质以及极高的要用作用。对于人体的保健有非常好的作用。