看舌苔辨体质，9种体质，你是哪一种？

🌻平时是不是老听人说什么体质体质的，可又不知道自己属于哪种体质，不知道怎么判断。

👅“舌诊”作为中医“望诊”中的一环，能够直观地反映一个人的身体状况。

🌻如果学会了舌诊，日常生活中就能给自己和身边的人进行健康筛查，未雨绸缪，及时发现疾B的苗头。

今天给大家整理了9️⃣种典型体质的舌象，和判断体质的方法，大家可以照照镜子来测一下。

🌻因图片限制，没有放平和质的判断方法和调理方法，大家可根据以下内容判断一下。

👉平和质

【舌象特征】舌色淡红，舌苔薄白

🌸【体质特征】

平和质是一种健康的体质。

这种体质的人面色红润，饮食正常，睡眠好。

性格开朗，精力充沛，平时也很少生病。

🌻【日常调养】

日常饮食营养搭配要均衡，不要吃得太饱，也不要过于饥饿。多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少食油腻辛辣之物。

运动上，年轻人可以多跑步、打球，老年人则适当散步、打太极等。