21天冥想之旅引导10-生命的回顾与展望
借助冥想的话语引导，让自己有机会安静下来，让大脑进入开放状态，让自己有新的觉察和发现，整合内在的资源，迈向一致性的成长。选择一天之中任意的一个时段，专属于你的时间，全身心地和自己在一起，体验所有细微的感觉，这将是与自己相遇的旅程，与你我共有的生命力的相遇，与生命本质的相遇。这段旅程将帮你找到自己的力量和资源，让你拥有更宁静内心世界和更加美好人际关系。一起踏上21天心灵冥想之旅！
欢迎继续我们的旅程，今天是第十天。此刻我想邀请你将时光倒流回到你还只是一部分宇宙能量的时候，不管那是什么时候，那个时候你存在着。但只是以纯粹的能量形式，日月流转，你体内的灵魂要求，有一个新的存在形式。当你进入那个新的形式，以他的形象展示时，才发现自己成为了这个星球上一个婴儿，一个因为某种特别的理由而到来的婴儿。虽然这个理由你早已忘记，他已经不在你的意识层面。当你进入那位孕育你的女性体内，新的形式在那里逐渐完善和成型。
当你意识到一个形式正在实现她自己，这是何等奇妙。你以一颗种子的形式来到这个世界，它本身是由两粒种子结合形成。一天天的你在环境当中成长，逐渐的成为你将要成为的形象，在地球这个星球上的一个人。一天天的新的东西不断发展出来，你需要他们，并且要在此基础上发展出其他的事物，一点一点的变成了小婴儿的形状。你从原来所在之处进入到一个新的地方，带着作为一个婴儿所拥有的觉察能力，你正在继续一段奇妙的旅程，并将领略这个星球上许多新的可能性。
你新鲜、完整，带着意识以实体的方式来到这个世上，作为生命的体现。你的到来是受祝福的，你带着一身的本领而来，因为你拥有上天所赋予人的一切以及精神根基，你能够快乐、有爱心、诚实、健康、幸福、有创意、有效能，也有爱自己和爱别人的能力。你来的时候也带着你的思想，将你的潜能隔绝的可能性。然而你有选择的自由，选择使用你所拥有的。此刻想象一下，你从母亲的子宫里分娩出来的情形，这就是被称为人类诞生的动人奇迹。
再回顾一下，你能够坐起来、行走、奔跑、说话和创造各种各样东西的时刻，
人体内那个精巧的生物钟，带领你走过发展的各个阶段，直到你完全长大成人。
你的美好本质转变成了某种具体的事物。你有了一个特别的称呼(姓名)，那只是用来指代你的。你有了某种特定的模样，独一无二的模样，你有了特别的行走方式，那也是只为你所有的，你还有特别的爱好和愿望，这些都是只有你才能够拥有的。
我好奇的想要知道，在此时此刻你是否能够对此刻正向你敞开的所有层面都保持清醒和警觉，那么你就会像花儿一样盛开，你的自我是一个充分发展的令人惊叹的人类。
在这个时刻，请允许自己知道，无论你已经拥有了什么，你还将拥有更多。现在注视自己时，你会知道自己将许多的经验从过去带到了现在，每一份经验都将帮助你来去应对目前所经历的状况。
你满载着期待知识和结论，所有这一切都是从迄今为止的人生旅程当中所获取到的。
因此，当你注视着自己时，请允许自己看到：你是人类艺术的真正显现，去注意你希望自己有所不同的部分，找出方法来实现自己的愿望，无论她是什么，或许此刻你能够意识到生命乃是一个不断发展新事物的过程。
现在展望一下你十年后的模样，看看那时的自己，看看有没有什么事情是十年后的你希望自己已经做过的。聆听这些信息，把它保存在某个地方，或许它会对现在的你有所帮助。
现在再展望一下二十年以后，同样当你注视那时候的自己，是否有什么事情是希望自己在此之前就已经完成的？如果有的话，请把它当作是你目前的一个资源。在你展望未来的时候，留意自己的美好与许多的可能性。
现在想象一下，你去世之前的情形，你准备好要离开，去到另一种意识状态。此刻你注视着那时的自己，你尚未完成的心愿会是什么？关于生命中的快乐，你又会说些什么？你会怎样描述自己的美好？不论说些什么，你是否都可以将它变成指导你目前行动的参考信息？
最后虽然在某些时候也可以像这样同时意识到所有的时刻，但是重要的是意识到我们所生存的时间是现在，一个包含了所有可能性的现在，一个你能够感受思考观看聆听和选择的现在。
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