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取穴方法:冲门穴位于人体的腹股沟外侧,距耻骨联合上缘中点3.5寸,当髂外动脉搏动处的外侧。解剖:在腹股沟韧带中点外侧的上方,在腹外斜肌腱膜及内斜肌下部;内侧为股动、静脉;布有股神经。主治疾病:腹痛,疝气,崩漏,带下。人体穴位配伍:配大敦穴治疝气。刺灸法:避开动脉,直刺0.5一1寸。附注:足太阴、厥阴经交会穴。别名:慈宫穴,上慈宫穴,冲脉穴,前章门穴。穴义:脾经气血由此冲行腹部。气血特征:气血物质为阳热风气。运行规律:循脾经向腹部冲行。功能作用:运化脾土。治法:寒则补而灸之,热则泻针出气。
调理脾胃。取穴:气冲、公孙、中脘。操作:气冲穴向下推按几十次,中脘、公孙各按压3分钟。气冲穴是冲脉气血在阳明胃经的输出之口,输出气血强劲有力。冲脉,经脉之海,有渗灌诸经的作用。公孙穴为脾经与冲脉交会之穴,按压或针刺可将冲脉气血引入脾经,增强脾经气血的运化能力,达到健脾的目的。按中脘,则是加强胃的吸纳能力。
手脚冰凉。取穴:1、通里、太溪(心肾交通)。2、通里、太溪、气冲。3、阳池、太溪、气冲。4、太溪,手背2、3,4、5指间穴,3穴与中诸同一平行线,对治手脚冰凉特效。任取一组,每穴按压3分钟即可。
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足三里是人体重要的长寿保健穴。其实,在人的手掌上,有个穴位和足三里同样重要!书中记载,“三眼穴功同足三里”,即三眼穴同样具有防病、保健的作用。经常按揉三眼穴可以调脾胃、抗衰老。
三眼穴。这个穴位在我们双手的无名指上,只有准确找到穴位,按摩才能有效。取穴方法:伸出左手,掌心朝向自己,在无名指靠近手掌的那一节上纵向画三条四等分手指的竖线,然后再横向画两条三等分这节手指的横线,这样就形成了六个交点。三眼穴位于最左上角的交点处。以同样方法找到右手的三眼穴。可用圆钝的器物尖端点按穴位,同时结合自己的呼吸频率有节奏地按压,效果更好。
针对老年人阳气渐衰所致的消化不良、腹泻等病症,经常按摩三眼穴有助于缓解症状。按摩的方法也很简单,首先要找准穴位,用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴,每只手10分钟,交替进行。
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