常海沧教授言:肾为先天之本,脾为后天之源! 为什么你一生气就会有脾虚的情况?因为生气发怒表现在肝,影响到了脾。如何调养好脾肾,是养生的关键。说好女人都是一座好学校,好男人都是被好女人教出来的。
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脾虚该如何健脾
前面一次节目常海沧教授说了很多生活里有关脾虚的情况,健脾的重要性大家都很有深刻认识,。脾虚是心脏病\高血压\痛风等其他各种疾病的病理基础。然而怎么才能健脾呢?
先从是什么原因引起了脾虚:
原因1、人生气愤怒时,表现在伤肝上,最后还是会影响到脾。人一生气就没有胃口,就是生气影响到了脾的气。肝脾的关系就是木和土的关系, 脾的运化功能不好,就会易得消化疾病。脾虚和肝很有关系,人的情绪管理好,肝就会舒畅,脾也会愉悦了。
原因2、就是吃不好,没有规律的吃, 乱吃东西,和小孩子一样乱来的吃,一顿吃的很撑,一顿又饿的很久,好吃的就吃到吐为止等,脾虚很大程度上是吃出来的问题。
原因3、内部运动(内部运化)不多,人维持运转的阳气不足, 导致脾虚。
根据上述三种原因导致脾虚,所以有了健脾的基本办法:
1、合理规划自己的情绪,控制好情绪, 减少情绪异常大的波动,因为 80%疾病是和情绪有关系的。
2、人一日三餐合理安排, 每次就餐都需要怀着感恩的心,其中吃饭也需要有仪式感,心中要有尊敬, 要管住自己的嘴。
3、既运又动,内运外动相结合,体内的阳气能量才能充足,人更要偏重以静引导内部的运动, 内运提升补足阳气。
人的一生需要在对生命尊重的情怀下,在此尊重生命的高度指导下, 落到实处, 这才是生命的终极策略,然而现代人很少去这么想或者这个方面去思考。人总是“生在当下”,要多思考自己百年以后会如何?(梁冬题外:“谁又不是生在“裆下”呢,除非剖腹产。”:)
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肾虚该如何补肾
中医看人的先天之本就是肾, 就是人的禀赋,也就是人的基因。先天从父母那里来。
肾主导生殖功能,不仅仅传种接代,还有更重要体验性爱,孙思邈的养生哲学中也需要人体会性本能。---以下为常海沧教授教育言---
对于性的频次可以看出是否肾虚, 原以为是性能力下降才性生活减少,却是反着来性生活减少也会让人肾虚。因为人的各种功能器官都是“用进废退”的。
男女的性生理和性心理是有很大的差别,这是天生使然的,与生俱来的:
男性是鲁莽的动物,上升期很快,平台期也很快,下降期同样快,整体时间短;然而女性却很包容其上升期缓慢,平台也缓慢, 下降同样缓慢,整体时间长。可以说好女人是男人的一所好学校!
肾好坏,可以在不同方面表现出来:
1、如果你的记忆力下降, 一般说明你的性能力在下降,也就是肾功能在下降,所以最好不要在工作生活中随便说自己健忘,往往就说明自己肾虚了。
2、看人的脸色,如果气色比较好 ,每天早上起来贴花黄时,看到自己脸色润泽要有红颜色, 说明肾功能很好;相反如果脸色苍白的话,光泽不够,没有红颜色,可能就是滋润不够,肾不大好。
3、最后看自己的小便功能,其中也可以发现肾的问题。
针对各种原因导致的肾虚,后天又有什么好方法来提升肾气?最重要就是通过扶阳,增加身体的阳气,从而提升肾能力,也可以学习古人正常的《房中术》、《素女经》等经典中也有相关提升阳气,扶阳的方法。
不知道什么时候开始,人们对于房中术等容易误解,我们应该站在科学和理智的角度来看问题,理论的学习,虽然也不能在这里来讲技术,即使是技术派也不能在电视里讲,就当作艺术去研究,也可以象学习拍打经络一样的事情去研究哦。
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生命该如何尊重
孙思邈的养生哲学里最重要的就是-让人成千倍成万倍的尊重生命。 知道对待生命的终极策略是如何能够轻轻松松活到天年--120岁!
常教授由于受到老领导的死亡之前眼睛难合上的情况震惊,引发了他坚持1年时间就是2005年某医院对人死之前的病例进行跟踪统计分析,得出了以下惊人结果:
1)50%病例中都是被活活的气死, 死亡之前都在发怒的或者生前有过剧烈的情绪波动,表现的就是眼睛睁开着怒目圆睁的,需要手在眼睛上慢慢的推一下,并说让他安心吧,才会合上眼睛。也就是说50%的人是被活活的气死的。
2)30%病例中是管不住嘴巴胡吃海喝,和小孩子一样不良的吃饭习惯,也就是说30%是被活活吃死的。
3)20%剩下病例中是做着伤害自己的事情, 例如想自己在单位是骨干,自己是精英, 自己是领导, 缺了我不行,是个工作狂等等,也就是说20%是被 活活累死的
4)病例中无疾而终的比率很少很少,都可以忽略不记。这是个很严重的问题?
可见现代人是多么不尊重自己的生命, 问题就出在现代人对生命的尊重的问题上, 人活着还是需要有情怀,如何评价我们一生的得与失?我们要有
较高生命定位, 有所控制,有所方向感, 尊重我们生命,珍惜我们的生命。
仿爱情诗句“为什么我的眼里满含泪水,因为对这个土地爱的深沉!”作为美好祝愿每个现代人:“为什么我的眼里满含泪水, 因为我对生命爱得如此深沉!”
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