常海沧教授言:肾为先天之本,脾为后天之源! 为什么人一生气就会有脾虚的情况?因为生气发怒表现在肝,木克土,影响到了脾。如何调养好脾肾,是养生的关键。说好女人都是一座好学校,好男人都是被好女人教出来的。
孙思邈养生哲学:脾虚的健脾&肾虚的补肾&尊重生命
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脾虚该如何健脾
前面一次节目常海沧教授说了很多生活里有关脾虚的情况,健脾的重要性大家都很有深刻认识,。脾虚是心脏病\高血压\痛风等其他各种疾病的病理基础。然而怎么才能健脾呢?
先知晓什么原因引起了脾虚:
原因1:人生气愤怒时,表现在伤肝上,最后木克土还是会影响到脾胃。人一生气就没有胃口,就是生气影响到了脾的气。肝脾的关系就是木和土的关系, 脾的运化功能不好,就会易得消化疾病。脾虚和肝很有关系,人的情绪管理好,肝就会舒畅,脾也会愉悦了。
原因2:就是吃不好,没有规律的吃, 乱吃东西,和小孩子一样乱来的吃,一顿吃的很撑,一顿又饿的很久,好吃的就吃到吐为止等,脾虚很大程度上是吃出来的问题。
原因3:身体内部运动(内部运化)不多,人维持运转的阳气不足, 导致脾虚。
根据上述三种原因导致脾虚,所以有了健脾的基本办法:
方法1、合理规划自己的情绪,控制好情绪, 减少情绪异常大的波动,因为 80%疾病是和情绪有关系的。
方法2、人一日三餐合理安排, 每次就餐都需要怀着感恩的心,其中吃饭也需要有仪式感,心中要有尊敬, 要管住自己的嘴。
方法3、身体既运又动,内运外动相结合,体内的阳气能量才能充足,人更要偏重以静引导内部的运动, 内运提升补足阳气。
人的一生需要在对生命尊重的情怀下,在此尊重生命的高度指导下, 落到实处, 这才是生命的终极策略,然而现代人很少去这么想或者这个方面去思考。人总是“生在当下”,要多思考自己百年以后会如何?(梁冬跑题一下:“谁又不是生在“裆下”呢,除非剖腹产。”:)
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生命该如何尊重
孙思邈的养生哲学里最重要的就是-让人成千倍成万倍的尊重生命。 知道对待生命的终极策略是如何能够轻轻松松活到天年--120岁!
常教授由于受到老领导的死亡之前眼睛难合上的情况震惊,引发了他坚持1年时间就是2005年某医院对人死之前的病例进行跟踪统计分析,得出了以下惊人结果:
1)50%病例中都是被活活的气死, 死亡之前都在发怒的或者生前有过剧烈的情绪波动,表现的就是眼睛睁开着怒目圆睁的,需要手在眼睛上慢慢的推一下,并说让他安心吧,才会合上眼睛。也就是说50%的人是被活活的气死的。
2)30%病例中是管不住嘴巴胡吃海喝,和小孩子一样不良的吃饭习惯,也就是说30%是被活活吃死的。
3)20%病例是做着伤害自己的事情, 例如想自己在单位是骨干,自己是精英, 自己是领导, 缺了我不行,是个工作狂等等,也就是说20%是被活活累死的。
4)病例中无疾而终的比率很少很少,都可以忽略不记。这是个很严重的问题?
可见现代人是多么不尊重自己的生命, 问题就出在现代人对生命的尊重的问题上,人活着还是需要有情怀,如何评价我们一生的得与失?我们要有
较高生命定位,有所控制,有所方向感,尊重生命,珍惜生命。
仿爱情诗句“为什么我的眼里满含泪水,因为对这个土地爱的深沉!”作为美好祝愿每个现代人:“为什么我的眼里满含泪水, 因为我对生命爱得如此深沉!”
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