常海沧教授言：肾为先天之本,脾为后天之源! 为什么人一生气就会有脾虚的情况?因为生气发怒表现在肝,木克土,影响到了脾。如何调养好脾肾，是养生的关键。说好女人都是一座好学校，好男人都是被好女人教出来的。
孙思邈养生哲学：脾虚的健脾&肾虚的补肾&尊重生命
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脾虚该如何健脾
前面一次节目常海沧教授说了很多生活里有关脾虚的情况,健脾的重要性大家都很有深刻认识,。脾虚是心脏病\高血压\痛风等其他各种疾病的病理基础。然而怎么才能健脾呢？
先知晓什么原因引起了脾虚：
原因1：人生气愤怒时，表现在伤肝上，最后木克土还是会影响到脾胃。人一生气就没有胃口，就是生气影响到了脾的气。肝脾的关系就是木和土的关系， 脾的运化功能不好，就会易得消化疾病。脾虚和肝很有关系，人的情绪管理好，肝就会舒畅，脾也会愉悦了。
原因2：就是吃不好，没有规律的吃， 乱吃东西，和小孩子一样乱来的吃，一顿吃的很撑，一顿又饿的很久，好吃的就吃到吐为止等，脾虚很大程度上是吃出来的问题。
原因3：身体内部运动（内部运化）不多，人维持运转的阳气不足， 导致脾虚。
根据上述三种原因导致脾虚，所以有了健脾的基本办法：
方法１、合理规划自己的情绪，控制好情绪， 减少情绪异常大的波动，因为 80%疾病是和情绪有关系的。
方法２、人一日三餐合理安排， 每次就餐都需要怀着感恩的心，其中吃饭也需要有仪式感，心中要有尊敬， 要管住自己的嘴。
方法３、身体既运又动，内运外动相结合，体内的阳气能量才能充足，人更要偏重以静引导内部的运动， 内运提升补足阳气。
人的一生需要在对生命尊重的情怀下，在此尊重生命的高度指导下， 落到实处， 这才是生命的终极策略，然而现代人很少去这么想或者这个方面去思考。人总是“生在当下”，要多思考自己百年以后会如何？（梁冬跑题一下：“谁又不是生在“裆下”呢，除非剖腹产。”：）
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生命该如何尊重
孙思邈的养生哲学里最重要的就是-让人成千倍成万倍的尊重生命。 知道对待生命的终极策略是如何能够轻轻松松活到天年--120岁！
常教授由于受到老领导的死亡之前眼睛难合上的情况震惊，引发了他坚持1年时间就是2005年某医院对人死之前的病例进行跟踪统计分析，得出了以下惊人结果：
1）50%病例中都是被活活的气死， 死亡之前都在发怒的或者生前有过剧烈的情绪波动，表现的就是眼睛睁开着怒目圆睁的，需要手在眼睛上慢慢的推一下，并说让他安心吧，才会合上眼睛。也就是说50%的人是被活活的气死的。
2）30%病例中是管不住嘴巴胡吃海喝，和小孩子一样不良的吃饭习惯，也就是说30%是被活活吃死的。
3）20%病例是做着伤害自己的事情， 例如想自己在单位是骨干，自己是精英， 自己是领导， 缺了我不行，是个工作狂等等，也就是说20%是被活活累死的。
4）病例中无疾而终的比率很少很少，都可以忽略不记。这是个很严重的问题？
可见现代人是多么不尊重自己的生命， 问题就出在现代人对生命的尊重的问题上，人活着还是需要有情怀，如何评价我们一生的得与失？我们要有
较高生命定位，有所控制，有所方向感，尊重生命，珍惜生命。
仿爱情诗句“为什么我的眼里满含泪水，因为对这个土地爱的深沉！”作为美好祝愿每个现代人：“为什么我的眼里满含泪水， 因为我对生命爱得如此深沉！”
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