微信公众号：命理师苏永林
我们知道，每个人的形神声气是相互影响，相互作用的，一个人的形体可以养血，血流顺畅可以养一个人的精神，精神旺盛可以养一个人的气，气足声音自然也会好，它们是相互依存的，互为因果关系。
声音弱或者没有底气，是因为气不足，气不足则神不安，神不安则血流堵塞，所以我们如果有上述不足的情况，则可以通过行为习惯来改善，首先，先端形，其次安神，再者，练声，最后养气，端形就是把自己在日常生活中不好的形体习惯端正过来。
我们常说，坐要有坐相，走要有走相，吃要有吃相，睡要有睡相，所以，端形就从我们衣食住行开始做起，穿着要得体，最好不要招枝花展的，一定要舒适大体，然后走路要稳定，不要摇来摇去，慌慌张张，东张西望，这是行相要好，吃饭或者吃东西的时候，也要稳当，不要跟打仗一样，吃饭快倒没有问题，因为相学有云，吃饭快是将军相，快可以，但不要乱，也不要发生太大的声音，不要东挑西挑，要让人觉得，一块吃饭很有涵养，感觉舒服，这是吃相。
每个人坐着的时候，都会有一些不一样的地方，坐相不一样，不但可以反映出一个的修养，也可以反映出身体的情况，所以坐姿一定要端庄端正，举足之间要优雅，这是贵相的表现，如果一个人坐着的时候歪歪斜斜，而且抖着大腿，头部又摇来摇去，这就是贫贱之相，即是成了爆发户，也会败光的，社会上有些形体课，其实还是比较有用的，所以，坐相很重要。
再有就是睡姿了，如果一个人睡觉，反复翻来覆去的，这是贫贱之相，不但身体不好，财运也差，这是经验之谈，也是相学所指，这是因为神不安导致的，神不安，睡眠也不会好，神不安是因为血流不顺畅，其实都是互相作用得出的结果，所以，我们一定要力求睡眠的时候要安稳，如果感觉心闷心慌，老想翻来覆去，一定要在自己的内心调整，所以，每每遇到不顺或者烦心之事，自我调节，自我开解很重要。
其次，如何安神呢？神气是一个人的命根，所以，首先得保证充足的睡眠，切忌熬夜，这是基础也是根本，其次，神气要内敛，不要外泄，孟子日：吾善养吾浩然之气，这个气就是一个人的神气，那如何能得到浩然之气呢？那就是要心存善念，刚正不阿，心中不要有杂念，也不要被欲望影响到自己的内心，安心工作、安心生活、安心学习，在自己的人生道路上，不管做什么，尽人事，而听天命，但求无愧于心即可，如果一个人经常想着勾心斗角，被房子、车子、钱财的欲望天天困扰着自己，那么，这个神就不能安，神不安则身体全身的气血、形相都会被打乱，就会因工作的事而烦心，因房子的问题而苦恼，因钱财的多寡而发生纠纷。
我们现在生活在大城市当中，本来已经很浮躁，如果我们的内心再浮躁，那么身体的问题则百病丛生，所以，我们的神情要安定，脾气要温和，遇到事情，要不急不噪，从容不迫的去处理，遇到不顺心或揪心之事，也不要烦恼，遇到冲突，也不要生气，按神气安好了，则一切都会好起来。
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