男人精力旺盛的诀窍：如获新生

时间：2016-11-09 07:56  /  来源：环球新军事  /  编辑：鸿小猴  /  点击：33898次

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　　1.晨练5分钟

　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

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