反流性食管炎的病因及预防

反流性食管炎主要是由于胃内容物反流入食管，刺激食管粘膜而引起的炎症，其发病是食管抗反流机制减弱和反流物对食管粘膜伤害共同作用的结果。造成反流性食管炎有以下四方面的原因。

第一，括约肌损伤。人体食管下端有一个食物进入到胃的必经之路，叫一个括约肌，如果有不良饮食习惯，会造成胃部及十二指肠液反流入食管，刺激括约肌，轻者反酸、恶心，重者损伤括约肌，灼烧食管黏膜，最后患上反流性食管炎。就是此类疾病治愈后，依然无法使食管下的括约肌恢复原有水平，所有，要养成良好的饮食习惯。

第二，食管黏膜损伤。食管黏膜可以保护食管，加强食管蠕动，如果经常性吃刺激性食物，就会损伤食管黏膜，使食管上皮细胞增生和修复能力消弱，人就会患上反流性食管炎。

第三，食管自清理功能障碍。人体食管具有自清理功能，当有异物滞留在食管时，食管会推动食物向胃部运动。把食管清理干净。当食管受损后，食管自清理功能出现障碍，反流物无法及时性清理干净，这也是反流性食管炎的患病原因。

第四，胃及十二指肠功能紊乱。胃及十二指肠的作用就是消化食物，如果长期饮食习惯不良，导致胃及十二指肠受到损伤，上皮细胞角化层变薄或脱落，就会患上反流性食管炎。

这些诱因的根源都是由不良的饮食习惯所致。所以，日常生活中，应清淡饮食，低脂肪、少食多餐，避免刺激性食物；不吃得过饱，特别是晚餐；睡前不吃食物；忌烟、酒，咖啡，餐后适当运动，不直接平卧。睡眠时把床头抬高，以减少胃酸反流。

反流性食管炎是一种典型的胃部疾病，主要是由于胃部功能障碍以及病变所致。此病为慢性反复性疾病，通过培养良好的生活习惯及规律的治疗，是可以改善病情的。