在全民都积极健身的当下
现在稍微想一想我们就会发现
明星们应该是最喜欢运动的群体了
这不仅是事业对他们形象的基本要求
同时也是他们对自己体型的高度重视
健身已经成为明星的必备技能
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坚持健身到底能给我们带来什么好处呢?
其实也没啥,也就是能让女生
在51岁时,拥有许晴的蜜桃臀
在52岁时,拥有李若彤的马甲线
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又或者让广大男同胞们
50岁时,还能像胡兵这样狂秀腹肌
59岁时,能像费翔一样侧露大胸肌
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人们常说,运动是最好的保养品
不仅上面的男神女神状态逆天
就连偶像派的言承旭
如今也用亲身经历做了最好的示范
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近日,由言承旭和沈月主演的新剧
《我好喜欢你》刚上映就引发网友骚动
不是因为什么撒狗粮的剧情
而是大家都被言承旭的肉体给迷住了
#言承旭身材#的话题分分钟火上热搜
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只见言承旭大秀劲爆身材
小麦色的皮肤散发着阳刚气质
粗壮的肩膀手臂,结实的胸大肌
尤其是他那块状的巧克力腹肌
瞬间就让小姐姐们不淡定了
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要知道,言承旭现在已经43岁了
中年男人往往都是油腻感 啤酒肚
但言承旭的身材却年轻得像23岁小伙
果然健身才是最好的保养品
简直不要太帅
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连网友们都在感叹
以前是看言承旭的偶像剧长大的
十几年过去了,他竟然还在演偶像剧
而且如今的状态依旧超好
跟年龄相差20岁的沈月在一起毫无违和感
就跟吃了防腐剂一样
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言承旭,1977年出生
身高182cm,体重常年维持在74公斤
凭借19年前的《流星花园》而一夜爆红
那句“像我这么有size的人有什么好挑剔的”
还成为那个年代的流行语
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当时,20岁出头的言承旭
虽然身高已经超过1米8
而且平时还特别喜欢打篮球
但身材却跟很多人一样,属于偏瘦
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跟现在的性感肌肉比起来
那个时候的他确实是靠脸吃饭
靠身材的话,还欠点火候
也就是从那时开始,他开始了增肌之路
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这次在新剧《我好喜欢你》中
言承旭虽然脸上没有了当年的稚气
多了几分沉稳的同时,身材却变更好了
43岁的年纪出演23岁的偶像剧
也真的是没sei了
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19年前的言承旭 VS 现在的言承旭
当我们一年年长大或变老
而他依旧是那个撩妹无数的偶像男神
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坚持健身和不健身的差别到底有多大呢?
之前言承旭跟沈腾一起上综艺时
人们才惊讶地发现,原来
言承旭比沈腾还要大上两岁
但如今两人的画风却大不相同
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遥想当年
沈腾也曾是拥有逆天颜值的小鲜肉
奈何步入中年后,体型就一发不可收拾
脸型的棱角分明变成了现在的圆润
而言承旭却几乎没什么变化
依旧帅气逼人
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43岁仍然保持如此好的状态
言承旭除了这么多年心态一直好之外
跟他平时的健身和自律密不可分
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为了常年保持自己偶像男神的形象
言承旭已经把自己变成健身达人
工作之余只要一有时间就去健身房举铁
有时为了更好塑造角色
没少跟着健身指导进行高强度集中训练
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健身真的会让人上瘾
自从加入增肌的行列后
十年如一日他都没让自己停下过
如今更是把运动当成一种习惯了
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而在饮食上他对自己也比较狠
为了尽快刷脂,符合角色需要
他能坚持每天都吃健身餐
果蔬汁也是他比较喜欢的
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我们经常羡慕明星们的脸蛋和身材
殊不知他们冻龄状态的背后
其实都是日复一日的坚持与付出
而我们往往是在放纵中逐渐油腻化
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自律,才能让岁月格外优待
想跟言承旭一样在43岁的年纪
依然能大秀巧克力腹肌让妹子尖叫
平时必须加强核心锻炼 有氧燃脂
下面这套腹肌撕裂教程不妨get起来
V字卷腹
做20秒,休息10秒
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转体摸地
做20秒,休息10秒
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高抬腿
做20秒,休息10秒
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平板转体
做20秒,休息10秒
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提臀蹬腿
做20秒,休息10秒
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登山者
做20秒,休息10秒
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侧腹撕裂
做20秒,休息10秒
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还等什么
想让自己的身材冻龄
43岁的年纪拥有23岁的身体
就赶紧跟着虐起来吧
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