到了冬天本就是流感高发季，再加上疫情放开，很多人都成了“小阳人”，药店里的药止咳药更是一药难求，有些人的体质还不适合吃药，因此在这个时候，建议大家多吃以下这2种食物，它们号称“肺部大救星”，常吃润肺又润嗓，而且营养丰富，可以在提高肺功能的同时，提高身体的免疫能力，更好地抵抗病毒，润燥清肺热，无论阳没阳，都能健康平稳地度过这段特殊时期。
导语：它是“肺部大救星”，多吃这2物，润燥清肺热，提高肺功能，错过可惜了第一步，先把西芹清洗干净，再切成小段，然后把百合洗净，备用。第二步，把葱姜蒜清洗干净后，切成末，然后准备一个小碗，里面放入少量热水，适量的食盐、鸡精、生粉，还有食用油，拌匀后备用。第三步，再往锅中导入适量的清水，烧开后放入一点点食用油和食盐，再把芹菜放入锅中，焯水后捞出并沥干水分。第四步，再准备一个干净的锅，里面放入适量的食用油，烧热后放入葱姜蒜爆香。第五步，再把芹菜和百合放入锅中，炒匀后倒入刚才调好的料汁，炒至收汁后，即可食用。第一步，先把牛腱子切成小块，再清洗干净，然后再把八角、香叶、桂皮，还有葱姜蒜末放入烧热的油锅里炒香后，放入牛腱子。第二步，开小火将牛肉炒至变色后，再倒入适量的料酒、生抽、蚝油和冰糖，和少量开水没过食材。第三步，开大火把水烧开后撇去浮沫，再转小火炖40分钟，再把白萝卜洗净后，去皮切成小块。第四步，等把牛肉炖熟以后，再加入白萝卜，然后再放入适量的食盐、鸡精，调味后，即可食用。结语：以上就是我今天为大家分享的2种养肺食材，建议大家都去试试看吧！
看完，给老田点个在看就行了
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