高血压穴位

高血压是蛮复杂的疾病，基本涉及所有的脏腑，因此需要按摩的穴位比较多，大致如下：

1、高血压肯定和心脏有关了，因此可以按压心包经的别经上的膻中穴（在任脉上，实际上任脉上胸口附近的穴位都可以压压）。

  膻中穴位置：在体前正中                              线，两乳头连线之中点。

2、肝经：中医认为引起高血压的重要因素是肝阳上亢，肝阳上亢的原因则是肝脏气血不足，因此按压肝经有助缓解症状，具体按压方法：从刚开始的话，先按压阴廉穴和太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，原穴的含义有发源、原动力的意思，也就是说，肝脏所表现的个性和功能都可以从太冲穴找到形质

3、脾经：中医认为引起高血压的另一个因素是脾湿：可以看看舌头是不是比较大和有齿印。按压 三阴交穴和阴陵泉穴有很大的效果。

4、肾经：百病归根责于肾，不过一般久病的话，肾脏较为虚弱，几乎无气血通行，因此这时候去按压，基本没什么效果，可以先引气血归肾脏再按压穴道比较好，可以采取锻炼的方法，推荐快步走和金鸡独立。

5、 敲胆经：陈玉莲老师认为敲胆经和早睡可以生气血，气血足则百病可愈；但是，高血压的人敲胆经会使血液增多过快，因此可能加重高血压，因此建议在先做1、2、3、4部，敲胆经则待身体稍微好转后再进行。另，气血足是身体健康的根本保障。

6、注意事项：在按摩上述穴位前先按摩下膀胱经，这是因为膀胱经是人体排出废物的重要通道，在按摩其他脏腑的过程中，脏腑会产生废物需要排出，可按压 膀胱经上的昆仑穴。