太极拳到底应该敛臀还是泛臀
心圣门练气歌诀曰:竖项灌顶收下颌,含胸拔背降膈肌,气沉丹田鼓小腹,力贴膂脊突命门。舌抵上腭甘露降,缩肛提肾阳气升,引下心火入丹灶,炼精化气上昆仑。
从此决看,气沉丹田是由降膈肌而完成的。突命门的目的是把背弓形成,显然是由向上和向下两个力同时完成,向上的力叫竖项灌顶,向下的力就是尻尾内敛,丹田前鼓和命门后突同时出现,这是一对矛盾,而修炼的目的不就是要解决矛盾么,人要先天就是神仙,谁也不需要修炼了。太极者唯陈家沟所谓正宗一族讲尾骨后翻,说白了就是泛臀,其结果是脊椎神经受压,督脉气流不畅,心脑血管病患居多。
心圣门关于放松的定义是:放松就是各个骨间缝隙的无限延长。这是一个不争的事实,椎间盘突出自古以来的最佳治疗方案就是牵引,牵引的目的就是拉长椎间缝隙,而敛臀的目的恰恰就是为了拉开腰五骶一的椎间隙,反之,泛臀则会使腰五骶一神经受压,最终导致坐骨神经受压。
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