智能手环有哪些功能怎样使用智能手环

现在的智能手环非常受年轻人欢迎，不仅因为它是简单的计步工具，更具有健康监测功能，且戴在手上非常轻便和时尚。在功能上，不单单有计步这种基本功能，还有睡眠监测和测量运动心律等等功能，可以说，智能运动手环符合了现代人们对运动和健康相结合的观念，从而才诞生的一款智能腕式产品。而这些功能对于平时运动量少的我们来说是非常实用的。那么，智能手环有哪些功能呢？我们该怎样使用智能手环呢？往下看看吧！

智能手环有哪些功能

1、运动监测功能通过重力加速传感器实现

传感器通过判断人运动的动作得到一些基础数据，再结合用户之前输入的个人身体体征的基本信息，根据一些特定算法，得到针对个人的个性化监测数据，诸如运动步数、距离以及消耗的卡路里等，从而判断运动的频率和强度。

用户在使用手环进行监测前需要在APP中录入自己的性别、年龄、身高、体重等信息，信息自动同步到手环中，通过传感器监测运动动作，经过特定算法最终实现运动监测的功能。

2、睡眠监测也通过相同的传感器技术实现

人的睡眠按照脑电波信号可分为五个阶段：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。在不同的阶段人的脑电波可以迅速改变。

重力加速传感器并不具备直接探测脑电波的功能，它是将人在睡眠中动作的幅度和频率作为衡量睡眠的标准，来判断睡眠处于哪个阶段，手环的智能闹钟功能，会在快速动眼期将用户唤醒。因为在快速动眼期睡眠者会出现与清醒时相似的高频低幅的脑波，比较容易唤醒，此时唤醒，睡眠者会感到神清气爽，有一个很好的睡眠效果。

怎样使用智能手环

1、智能手环不但是一款智能设备，对于习惯佩戴首饰的用户而言，同样是一款颇具魅力的配饰；

2、它具有普通计步器的一般计步，测量距离、卡路里、脂肪等功能，它可以说是一款具有高档计步器功能的智能设备；

3、它具有睡眠监测功能，时刻提醒你注意保持睡眠，合理安排睡眠等功能。通过智能手环和你的智能手机同步后，便可看到你的睡着时间、清醒时间、深睡/浅睡、整体的睡眠质量等信息；

4、私人教练功能，智能手环可以告诉你每天的运动路径、消耗卡路里和摄入热量。你还可以设置运动的目标，比如你要走多少步，要消耗多少卡路里等等。可以实时的显示你这次运动的完成率和达到的目标率，运动数据都可以量化，对于运动没有耐心的人来说，有目标才会有动力；

5、通过它内置的GPS连接器，可以随时的把用户的身体状况和位置信息发送给家人或者医院，这个功能对于老年用户来说是非常有用的；

6、它具有疲劳提醒功能，当你疲劳过度的时候，它会提醒你注意休息；

7、智能手环具有防水功能，你即使戴着它游泳也不用当心被损坏，而计步器是没有防水功能的；

8、智能手环还有很多辅助的功能，比如其中智能闹钟、空闲提醒、小憩这三个功能对上班族来讲非常实用。

好了，以上就是有关智能手环有哪些功能以及怎样使用智能手环的内容介绍，希望对大家有所用！智能手环可以最直观的反映自身的身体状况、心率、运动、睡眠等多项功能，能够更好的让你了解自己的身体状态。此外，还可以接受来电，短信，甚至是扫码支付。此等“聪明”便利的智能运动手环，小伙伴们如果喜欢的话，可以尝试感受一下，至于品牌价格方面可根据自身条件选购。更多资讯，尽在千家智能家居网，欢迎关注或点击查阅！

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