医普堂
愿中医像太阳一样予你光明
01
登山爱好者&膝痛
一东北壮汉。
来德苑作客,谈及往事,慷慨激昂,又嘘嘘短叹。
他曾是登山爱好者,常徒步数十上百公里,引以为傲。
后医生告诫,膝痛无奈割舍徒步爱好。
我言,你伤膝盖一是用力过猛,用时过久,膝部精油不足,所以磨损关节。
他说,如今连爬山都不敢了。
我说,用行禅七字诀(止语止念一条线),再加跪膝功,吃些养筋汤。
他说,我很赞同你的看法,几年前,我在寺庙里打佛七,每天大拜三千,坚持一百天,到现在膝痛没犯过。
我说,缓慢,安详,正确的运动,不单不伤膝盖,反而能把气血灌注过去,帮助更快更好地恢复。
02
医院的判定 & 认定了,你就被判了
曾经山林班来了一个七十多岁的老爷子,医院判定他不可以爬坡,否则会造成不可想象的损伤。
结果他用缓慢安详的行禅七字诀,跟大家走了半个多月,没喊过一次痛,且愈加自信,膝痛不药而愈。
可见慢补快泻,膝部损伤,皆由肝急所致。
凡事缓则安,慢则全,急则危,忙则损,此是养膝养肝之心法也。
03
膝下主儿女后代 & 莫担心,放开手脚让他飞翔
一广州女子,孩子感冒,边爬山边担心,最后膝部疼痛。
我跟她说,焦虑担心,则肝气郁结不疏,筋脉纠结,关节缺血,膝为筋之府,肝主筋,膝下承欢主儿女后代,故担忧子女,首伤膝盖。
她听后若有所思。
我又跟她说,人言担忧如诅咒,子女已长大,要放宽心,他们才能健康自由地成长。
曾经有一警官分享他在执勤时,被人砍伤后,他妈妈打电话给他问是否有什么事,他妈妈告诉他前两天她看电视,见到袭警的新闻,就一直心不安担心儿子有危险。
当然他没有告诉她妈妈,只自己很好。
经过此事以后,他便体悟到,原来担心就像诅咒一样。
我们要宽心,不要担心。既来之则安之,事来则应,事去则安,何须挂怀!
故养膝要从肝——筋——心上入手。
四逆散解除肝郁,令筋脉松解,气血得以流通。
川牛膝、枸杞子、当归,引血入膝。
养筋汤(白芍、熟地、酸枣仁、巴戟天)让筋脉柔软有力,富有弹性,关节充满精油,则膝盖自然得到能量补充,屈伸有力。
心上要放宽,要安住当下,走路时要知道走路,不要一边走路一边胡思乱想。
守住本位本心,方是修身炼性的大要。
1、除痰要穴——丰隆。胃经浊气在此沉降,有降浊化痰的作用。
2、《玉龙歌》云,痰多宜向丰隆寻。
3、明‧楼英《医学纲目》:风痰头痛,丰隆五分,灸亦得。诸痰为病,头风喘嗽,一切痰饮,取丰隆、中脘。
4、《备急于金方》云:丰隆主狂妄行,登高而歌,弃衣而走。
5、朱曾柏:血中脂类物质过高,无疑可以视为痰浊;或称之为脂混血中,所以按痰为主治疗。
6、按摩丰隆穴可以祛湿化痰,丰隆,象声,轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
7、三高富贵病,皆可从痰湿论治,丰隆穴为足阳明胃经络穴,有疏通脾、胃表里二经的气血阻滞,促进水液代谢的作用,降痰浊、化瘀血,泄热通腑,故可治疗由于痰浊瘀阻经络而致的高脂血症。
8、化痰食疗方:山药、芡实、莲子、薏仁、陈皮、麦芽、茯苓。
9、清淡饮食七分饱,配上爬山运动,然后按摩拍打丰隆穴,可以有效改善肥胖高血脂的体质。
10、如果有炼习金鸡独立的人,可以体会到丰隆穴是发酸发胀的,说明这个导引功法也是降气化痰的,等同丰隆穴按摩。
《养生功过格》
晨练太极跑,圆运动。
按摩,站桩,对贫富贵贱有轻微的分别心。
患者家属迟疑,医者不可迟疑半分,必须快刀斩乱麻,不然病情耽搁一分,生存的希望就减一分。
什么是定课,便是大风雨不易,过节又怎样,照样爬山,遇见坟墓又怎样,照样要走过去,坦然面对生死,无惧生死,对于癌症患者才有生机活路。
中午晒背,趴着、仰着、侧卧,乃至炼习瑜伽拉筋,最后发汗,身体清凉,手摸皮肤是冷的,感觉阳光还不够温暖。
遇到一些自己不想干的事情,却主动去承担,不想干是因为懒惰,所以对治懒惰最好的办法就是当下承担。
听到别人吵嘴,自己心不动,能静观其变。
自己想拿起手机时,会提醒自己,有时间看手机,没时间读书炼功。
肚子因为吃东西过急,所以微微隐痛,正好警醒自己要细嚼慢咽七分饱,不要吃三餐以外的东西。
有为国家、父母祈福。
喝水有点快,可以慢点喝。
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